Kycklingfilé med krämig tacosås och ris

Betyg 2.6 av 5.
5 personer har röstat
1
Kycklingfilé med krämig tacosås och ris

Stekta kycklingfiléer med en krämig tacosås är en snabblagad och enkel middag. Den krämiga tacosåsen passar perfekt till stekt kyckling. Servera med ris och krispig gurka och njut av en god middag!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 47 2022

Kycklingfilé med krämig tacosås och ris

Ingredienser

4 portioner
4   port ris
640 g  kycklingfiléer
1/2 msk  olja
salt
peppar
1   förp tacosås medium (à 220 g)
2 1/2 dl  matlagningsgrädde
1/2   kycklingbuljongtärning
1   gurka

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.  
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Tips

Stek kycklingen med en pressad vitlöksklyfta och lite spiskummin.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.6 av 5.
5 personer har röstat

Kommentar

Enkelt o gott. Jag skar kycklingen i bitar o stekte o la den sen i såsen. Tog lite cayennepeppar i såsen. Så det blev lite sting. Funderar på om det inte skulle va gott med tex tärnad paprika, majs o liknande i såsen med. Får testas nästa gång.

Lena

2022-12-15

Näringsvärde per portion

Energi2230 KJ / 532 kCal
Fett14 g
Salt2.8 g
Kolhydrater55 g
Protein46 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Snabba kycklinggrytan
Betyg 3.3 av 5.
401 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Snabba kycklinggrytan med majs
Betyg 3.5 av 5.
52 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Enkel kycklinggryta med ris
Betyg 4.1 av 5.
225 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Arancini – risottobollar
Betyg 4.1 av 5.
33 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kyckling med korianderris
Betyg 4.3 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinggryta med soltorkad tomat
Betyg 3.8 av 5.
33 personer har röstat
Under 45 min att tillaga