Kycklingburgare med avokadoröra

Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat
1
Kycklingburgare med avokadoröra

Bjud familjen på tilltalande burgare av möra, delikata kycklingfiléer som du tillagar på runt 30 minuter! Serveras med smarrig avokadoröra, stekt lök, skivade bifftomater, krispig grönsallad, hamburgerbröd av surdeg och ugnstekt potatis! Ny favorit på middagsbordet?

Ett recept från:
ICAs matkasse v 33 2014

Kycklingburgare med avokadoröra

Ingredienser

4 portioner

Potatis och kyckling

500 g  sommarpotatis
2 msk  olja
1 krm  spiskummin
1 krm  chilipulver
1/2 tsk  salt
4   kycklingfiléer

Lök

1/2   knippe färsklök
3 msk  majsstärkelse
2 msk  olja

Avokadoröra

2   avokado
1 dl  gräddfil
1   vitlöksklyfta
1/2   citron
salt och peppar

Till servering

1   bifftomat
1   grönsallad
4   hamburgerbröd av surdeg

För alla

Rätten är fri från ägg.
Gör glutenfri: använd glutenfritt hamburgerbröd.
Gör laktosfri: använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Tips

Kockknepet: Rosta bröden i en het stekpanna, gärna en grillpanna så att man får fina ränder.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
3 personer har röstat

Kommentar

Gott och fräscht som kan varieras med dina favoritsåser.

Maya anna-maria

2014-08-19

Näringsvärde per portion

Energi2806 KJ / 672 kCal
Fett28.2 g
Kolhydrater61.5 g
Protein38.4 g

Testa liknande recept

Hamburgare Deluxe med rostad färskpotatis
Betyg 2.8 av 5.
22 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Beanburgers med avokadodressing
Betyg 3 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad BBQ-kyckling med tzatziki
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Hamburgare i ciabatta med grönsaker
Betyg 3 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingburgare och timjankräm med prästost
Betyg 3.4 av 5.
25 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Burgare med grillad chilihalloumi och ajvardressing
Betyg 3.2 av 5.
38 personer har röstat
Under 30 min att tillaga