Grillad BBQ-kyckling med tzatziki

2
0
Grillad BBQ-kyckling med tzatziki

Grillad kyckling med BBQ-sås och tzatziki är ett snabblagat grillrecept med rejäl barbeque-känsla. Servera den grillade kycklingen med grillade tomater och tzatziki som sås på bröd, som en hamburgare eller macka. Tzatzikin rör du enkelt ihop, kom bara ihåg att pressa vattnet ur gurkan.

Skriv ut
Grillad BBQ-kyckling med tzatziki

Ingredienser

4 portioner
1
gurka
1
stor vitlöksklyfta
2 dl
turkiskt yoghurt
-
flingsalt med jod
-
nymalen svartpeppar
2
bifftomater
1 msk
olivolja
600 g
kyckling minutfilé
4
småfranskor eller lantbröd (4 småfranskor motsvarar 8 skivor lantbröd)
1 dl
bbq-sås

För alla

Kontrollera ingrediensförteckningen på glazen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: Välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: Välj laktosfri turkisk yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut turkisk yoghurt mot Sour Supreme (innehåller soja) eller liknande mjölkproteinfri produkt.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 2002 KJ / 468 kCal
Fett 21 g
Salt 3.5 g
Kolhydrater 29 g
Protein 41 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept