Kycklingben med kryddris och citronyoghurt

Himmelska kycklingben med kryddris och citronyoghurt är en fullkomlig middagsrätt som både är lättlagad och festlig! De saftiga kycklingbenen penslas med en blandning av olja, soja och honung och steks i ugnen, vilket ger dig tid att få klart det smakrika kryddriset och den sötsyrliga citronyoghurten. Ett recept som passar lika bra till vardags som till helgmyset!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 23 2013

Ingredienser
4 portioner
16 kycklingben
1 msk olja
1 msk soja
1 tsk honung
salt
peppar
1 gul lök
2 msk smör eller margarin
1/2 tsk spiskummin
1 tsk gurkmeja
4 port ris eller annat gryn
1/2 citron
2 dl matyoghurt
1/2 gurka
1/2 påse mangoldskott (à 65 g)
Gör så här
00:30:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2498 KJ / 597 kCal
Fett26.5 g
Kolhydrater52.7 g
Protein36.1 g
Kommentar
En av våra absoluta favoriter, gått varmt här hemma åtminstone senaste 10 åren. Med några små justeringar vad gäller preferenser bara :D
Millis
2025-01-14