Kycklingben med currysås

Name: Kycklingben med currysås
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 16 kycklingben; salt; peppar; 1 tsk paprikapulver; 4 port ris eller annat gryn; 1 grönt äpple; 2 dl smetana (eller crème fraiche); 1 msk curry; 250 g broccoli

Under 45 min 9 ingredienser Medel

Ett smakrikt och lättlagat recept på kycklingben med currysås som uppskattas av hela familjen. Krydda kycklingen med salt, peppar och paprikapulver och stek den i ugn ca 25 minuter. Servera med nykokt ris, broccoli och smarrig currysås gjord av äpple, smetana och curry.

Ingredienser

4 portioner

16 kycklingben

salt

peppar

1 tsk paprikapulver

4 port ris eller annat gryn

1 grönt äpple

2 dl smetana (eller crème fraiche)

1 msk curry

250 g broccoli

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 225°C.

Krydda kycklingbenen med salt, peppar och paprikapulver, lägg dem i en ugnssäker form. Sätt in i övre delen av ugnen ca 25 minuter eller tills innertemperaturen vid benet är 82°C.

00:25:00

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Riv äpplet grovt och blanda med smetana och curry. Smaka av med salt och peppar.

Skala stjälken på broccolin och skär den i bitar och resten i buketter. Lägg dem i kokande saltat vatten och koka några minuter.

Servera kycklingbenen med ris, currysås och broccoli.

Tips

Har du inte färsk broccoli hemma? Det går bra med fryst också, tillaga broccolin enligt anvisningen på förpackningen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(2)

Anna
4 sep. 2023
Enkelt å gott!
0 svar
Reine
9 mars 2014
Mycket bra blandning av smaker. Blev "tvungen" att ersätta äpple med äppelmos samt smetana med turkisk yoghurt pga brist i kylskåp. Maträtten uppskattad av matgäster.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2683 KJ / 641 kCal

Fett32.5 g

Kolhydrater53.1 g

Protein32.1 g

Testa liknande recept

Chicken drumsticks med bbq-sås och avokado
Betyg 3.7 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Chicken drumsticks med bbq-sås och avokado

Kycklingben i ugn med äpple och currysås
Betyg 3.1 av 5.119 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingben i ugn med äpple och currysås

Kyckling med ris och broccoli
Betyg 4.7 av 5.6 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kyckling med ris och broccoli

Ugnsstekta kycklingben med coleslaw
Betyg 3.6 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsstekta kycklingben med coleslaw

Tomatbräserade kycklingben med örter
Betyg 4.1 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Tomatbräserade kycklingben med örter

Kycklingben med guacamole
Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimatsmart val.
Kycklingben med guacamole

Köttgryta Kyckling cashew Kryddor till kyckling Juice Currygryta Barnvänliga Kycklingr ecept

Kycklingben med currysås

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept