Kycklingben med currysås

Betyg 4.8 av 5.
124 personer har röstat
2
Kycklingben med currysås

Ett smakrikt och lättlagat recept på kycklingben med currysås som uppskattas av hela familjen. Krydda kycklingen med salt, peppar och paprikapulver och stek den i ugn ca 25 minuter. Servera med nykokt ris, broccoli och smarrig currysås gjord av äpple, smetana och curry.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 11 2014

Kycklingben med currysås

Ingredienser

4 portioner
16   kycklingben
salt och peppar
1 tsk  paprikapulver
4   port ris eller annat gryn
1   grönt äpple
2 dl  smetana (eller crème fraiche)
1 msk  curry
250 g  broccoli

För alla

Rätten är fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut smetanan mot Sour Supreme (innehåller soja).

Gör så här

Tips

Har du inte färsk broccoli hemma? Det går bra med fryst också, tillaga broccolin enligt anvisningen på förpackningen.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.8 av 5.
124 personer har röstat

Kommentarer

Enkelt å gott!

Anna

2023-09-04

Mycket bra blandning av smaker. Blev "tvungen" att ersätta äpple med äppelmos samt smetana med turkisk yoghurt pga brist i kylskåp. Maträtten uppskattad av matgäster.

Reine

2014-03-09

Näringsvärde per portion

Energi2683 KJ / 641 kCal
Fett32.5 g
Kolhydrater53.1 g
Protein32.1 g

Testa liknande recept

Kyckling med ris och broccoli
Betyg 4.7 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingben med och ost- och persiljeris
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Spätta i ugn med dillsås
Betyg 3.6 av 5.
59 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Chicken drumsticks med bbq-sås och avokado
Betyg 3.6 av 5.
26 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Broccoliris med ugnskyckling
Betyg 2.9 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklingstroganoff på kycklinglår
Betyg 3.7 av 5.
62 personer har röstat
Under 30 min att tillaga