Kyckling tikka masala med morotsdipp

Betyg 3.2 av 5.
10 personer har röstat
0
Kyckling tikka masala med morotsdipp

Tikka masala kryddad kyckling – hur kan det vara så gott? Som tillbehör kokas ris och blomkål, och så görs en superenkel morotsdipp bestående av rivna morötter, gräddfil, vitlök, salt och peppar.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2021

Kyckling tikka masala med morotsdipp

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
2 1/2 dl  gräddfil
1   vitlöksklyfta
1   morot
salt
peppar
600 g  tikka masala kycklingbitar
1 msk  olja
2 msk  tomatpuré
1 dl  vatten
1/2   blomkålshuvud

För alla

Kontrollera noga innehållet i kycklingen.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: byt ut gräddfil till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.2 av 5.
10 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi2235 KJ / 534 kCal
Fett14 g
Salt2 g
Kolhydrater56 g
Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Laxburgare
Betyg 2.9 av 5.
37 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Fläskfilé med rostad kokos i currybuljong
Betyg 2 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Bön- & fänkålsgryta
Betyg 3.6 av 5.
18 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Laxburgare med hemgjord dressing, pickles och rostad potatis
Betyg 3.7 av 5.
21 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Currystekt blomkål med mandel
Betyg 5 av 5.
5 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Blomkålssallad
Betyg 2.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 30 min att tillaga