Kyckling tikka masala med morotsdipp

Name: Kyckling tikka masala med morotsdipp
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indisk
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; 2 1/2 dl gräddfil; 1 vitlöksklyfta; 1 morot; salt; peppar; 600 g tikka masala kycklingbitar; 1 msk olja; 2 msk tomatpuré; 1 dl vatten; 1/2 blomkålshuvud

Under 45 min 11 ingredienser Enkel

Tikka masala kryddad kyckling – hur kan det vara så gott? Som tillbehör kokas ris och blomkål, och så görs en superenkel morotsdipp bestående av rivna morötter, gräddfil, vitlök, salt och peppar.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 34 2021

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

2 1/2 dl gräddfil

1 vitlöksklyfta

1 morot

salt

peppar

600 g tikka masala kycklingbitar

1 msk olja

2 msk tomatpuré

1 dl vatten

1/2 blomkålshuvud

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Blanda gräddfil och pressad vitlök. Riv moroten fint på ett rivjärn och rör ner. Smaka av med salt och peppar.

Stek kycklingen i oljan i en stekpanna ca 10 minuter. Rör ner tomatpuré och vatten och låt sjuda någon minut.

00:10:00

Skär blomkålen i små buketter och koka dem i saltat vatten ca 5 minuter.

00:05:00

Servera kycklingen med ris, morotsdipp och blomkål.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Energi2235 KJ / 534 kCal

Fett14 g

Salt2 g

Kolhydrater56 g

Protein43 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tikka masala med röd paprika
Betyg 4.6 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Chicken tikka masala med ris
Betyg 3.8 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 24 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad

Tikka masala meatballs
Betyg 3.1 av 5.73 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Tikka masala med zucchini och champinjoner
Betyg 4 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Färsgryta tikka masala
Betyg 3.7 av 5.21 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Halloumitikka masala med paprikasallad
Betyg 4.5 av 5.32 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Maträtter med kyckling Köttgryta Rotfruktsgratäng Indisk kyckling Enkla köttrecept Rättika i ugn