Kyckling med rosmarin och sockerärtor

Name: Kyckling med rosmarin och sockerärtor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris eller annat gryn; rivet skal från 1 citron; 1 msk citronsaft; ca 600 g kycklingfilé; 1 msk smör eller margarin; 1 tsk salt; 1 krm peppar; 1 tsk rosmarin; 2 dl lätt crème fraiche; 1 hönsbuljongtärning eller fond (1 tärning motsvarar 1 1/2 msk fond); 200 g sockerärtor; 2 tomater

Under 30 min 12 ingredienser Medel

Kycklingen steks med rosmarin och får en krämig sås av crème fraiche och citron. Serveras med sockerärter och ris.

Ingredienser

4 portioner

4 port ris eller annat gryn

rivet skal från 1 citron

1 msk citronsaft

ca 600 g kycklingfilé

1 msk smör eller margarin

1 tsk salt

1 krm peppar

1 tsk rosmarin

2 dl lätt crème fraiche

1 hönsbuljongtärning eller fond (1 tärning motsvarar 1 1/2 msk fond)

200 g sockerärtor

2 tomater

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka ris eller gryn enligt anvisningen på förpackningen. Tvätta citronskalet. Riv av skalet och pressa ur saften.

Dela kycklingfiléerna i tre delar vardera på snedden. Stek dem i matfettet i en stekpanna. Krydda med salt, peppar och rosmarin. Blanda crème fraiche, citronsaft och smulad buljongtärning eller fond, rör ner det i pannan. Låt sjuda ca 8 minuter. Strö över citronskalet.

00:08:00

Koka sockerärterna någon minut.

Skär tomaterna i tärningar.

Servera kycklingpannan med ris eller annat gryn, sockerärter och tomater.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(5)

Karin
11 maj 2016
Gott! Har lagat ett par gånger och gillar.
Anna
22 juli 2012
Helt okej gott men inte mer. Salta inget utöver buljongtärningen är mitt tips! Något mer citronsaft kan också tillsättas. Och använd färska sockerärter, mycket godare!
Therese
17 juli 2012
Tyvärr inget jag kommer tillaga igen..
Sylvia
27 juni 2012
Supergott! Vi tyckte jättemycket om maträtten men nästa gång ska jag dubblera såsen, alldeles för lite sås.
Negin
20 juni 2012
DEN maten var jätte god eftersom mina barn tyckte om den också, rekomenderas för familj även med små barn ;)

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi2246 KJ / 537 kCal

Fett13.5 g

Kolhydrater56.6 g

Protein43.7 g

Testa liknande recept

Kycklingpanna med citron och rosmarin
Betyg 3.9 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingpanna med citron och rosmarin

Rosmarinstekt fläskkarré med blomkålsris
Betyg 2.9 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Rosmarinstekt fläskkarré med blomkålsris

Laxfilé med purjorisotto
Betyg 3.6 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 8 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Laxfilé med purjorisotto

Kycklingpanna med timjan
Betyg 3.8 av 5.59 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kycklingpanna med timjan

Getostrisotto med rostade rödbetor
Betyg 3.9 av 5.33 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
- Receptet tar Under 60 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Getostrisotto med rostade rödbetor

Fläskytterfilé med apelsin- och rosmarinsås och sockerärter
Betyg 3.1 av 5.62 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskytterfilé med apelsin- och rosmarinsås och sockerärter

Kyckling cashew Stekt ris Nyttig middag Barnvänliga Kycklingr ecept Stekt blomkål Middag med ris

Kyckling med rosmarin och sockerärtor

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept