Kyckling med purjolök, soja och honung
En färgsprakande rätt som är en fröjd även för ögat! Den ugnsbakade kycklingen ligger i en livfull röra med bland annat purjolök, soja och honung. Tillsammans med det milda jasminriset är kycklingrätten en succé!
Ingredienser
4 portioner
4 port jasminris
4 kycklingfiléer
1 msk smör eller margarin
salt och peppar
1 purjolök
2 vitlöksklyftor
2 msk olja
ca 2 msk japansk soja
1 dl vatten
3 msk honung
För alla
Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2245 KJ / 537 kCal
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Protein0 g
Kommentarer
använd inte enheter som 1st kycklingbröst/purjolök/etc Har ni handlat någon gång i livet? Vikt är enheten man använder.
Fredrik anders
2023-10-19Rätten smakar bara soya. Bilden visar en färgglad bild men rätten är helt svårt. Gick inte att äta tyvärr. Borde tas bort!
Carina
2019-10-21Hej Carina! Tack för att du informerar oss. Tyvärr hade det blivit helt fel mängd på soja. Vi har nu korrigerat mängden i receptet. Hoppas att du vill prova receptet igen! Hälsningar Elina
Redaktionen
2019-10-22Rätten är absolut inte färgsprakande hur kan den bli de om man ska hälla över ca 2 dl soya ? ”Rätten smakar bara soya om man följer receptet”
Jim
2018-11-19