Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

UNDER 45 MIN | Enkel 15 min i köket

Kyckling i tacosås med broccoli

Kyckling med tacosmak så gott och bra kombo! Du lagar kycklingen tillsammans med ris och smaksätter såsen med krämig och god taco-crème fraiche. Serveras med broccoli och vips har du snabbt och enkelt en smakrik och god måltid.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Koka pastan eller riset.
  2. Sätt på en kastrull med vatten till broccolin. 
  3. Skär kycklingen i tjocka strimlor. Bryn kycklingen i oljan och krydda med salt och peppar. Rör i crème fraiche och mjölk och låt sjuda under lock ca 7 minuter. 
  4. Skär broccolin i bitar, skala och skiva stammen. Koka den i saltat vatten ca 4 minuter.
  5. Servera kycklingen med ris eller pasta och broccoli.

För alla

Gör glutenfri: välj ris eller glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche och smaksätt med tacokryddmix. Välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt och smaksätt med tacokryddmix. Byt mjölk mot mjölproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj ris eller pasta utan ägg.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 port pasta eller ris
  • 4 kycklingfiléer
  • 2 dl lätt crème fraiche med tacosmak
  • 250 g broccoli
Att ha hemma
  • 1/2 msk olja
  • salt
  • peppar
  • 1/2 dl mjölk
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Bön-och Linspasta olika sort

5:- Rabatt

Kungsörnen 450 g

Mer info

Kupongen är laddad

Gotlandspastan olika sorter

5:- Rabatt

Kungsörnen 450-500 g

Mer info

Näringsvärde
Per portion

Energi 1906 kJ / 455 kCal

Klimatguide

0,7 - 1,4 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om våra klimatguidade recept

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer