Kyckling i tacosås med broccoli
Kyckling med tacosmak så gott och bra kombo! Du lagar kycklingen tillsammans med ris och smaksätter såsen med tacokrydda i den krämiga crème fraichen. Serveras med broccoli och vips har du snabbt och enkelt en smakrik och god måltid.
Ingredienser
4 portioner
4 port pasta eller ris
4 kycklingfiléer
2 dl lätt crème fraiche
250 g broccoli
Att ha hemma
1/2 msk olja
salt
peppar
1 1/2 msk tacokrydda
1/2 dl mjölk
För alla
Gör glutenfri: välj ris eller glutenfri pasta.
Gör laktosfri: välj laktosfri crème fraiche och smaksätt med tacokryddmix. Välj laktosfri mjölkdryck.
Gör mjölkproteinfri: byt crème fraiche mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt och smaksätt med tacokryddmix. Byt mjölk mot mjölproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: välj ris eller pasta utan ägg.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi1906 KJ / 455 kCal
Fett11 g
Salt2.6 g
Kolhydrater50 g
Protein38 g
Klimatguide
0,5 - 1,40 kg CO2e/portion
Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.
Kommentarer
Så gott och enkelt! Men skulle varit mer sås
Emelie
2022-08-04Supergott!! Gjorde ”egen” taco-cremefraiche med tacodipp och cremefraiche 👍🏻
Erica
2020-03-17Varför säljer ni inte den. Tycker det är missvisande att skriva taco smak när ni inte ens säljer den varan i butiken
Anna
2020-02-08Hej Anna! Olika ICA-handlare tar in olika sortiment i sina butiker och produkter försvinner ur sortiment. Tyvärr är det svårt att hålla koll på alla produkter som finns och uppdatera i recepten. Just denna går det bra att använda vanlig lätt crème fraiche och smaka av med tacokrydda. Hälsningar Ulrika
Redaktionen
2020-02-10