Tacokyckling, tortillamacka och guacamole | Recept ICA.se

Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

45 MIN | Medel

Tacokyckling, tortillamacka och guacamole

Tacokyckling, tortillamacka och guacamole är ett spännande och innovativt recept för dig som gillar tacos men vill testa något nytt och framförallt gott. En idealisk middag under helgen och lika uppskattat av vuxna som barn.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Sätt ugnen på 150°C.
  2. Krydda kycklingen med tacokrydda och bryn den i matfettet, lägg dem i en ugnssäker form och sätt mitt i ugnen ca 15 minuter eller tills innertemperaturen är 72°C. Höj ugnsvärmen till 225°C.
  3. Lägg tortillabröden på plåtar. Skiva tomaterna och lägg på dem, fördela osten över. Sätt mitt i ugnen ca 5 minuter.
  4. Guacamole: Dela, ta bort kärnan och gröp ur avokadon ur skalet. Lägg avokadoköttet i en bunke och mosa det med en gaffel. Blanda med gräddfil, tacosås och smaksätt med lime, salt och peppar.
  5. Servera kycklingen med tortillamackan och guacamole.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på tacokryddan och såsen. I övrigt är rätten äggfri men innehåller gluten, laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfritt (fryst) tortillabröd.
Gör laktosfri: använd laktosfritt matfett och laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett, uteslut osten och ringla på olivolja istället, välj mjölkfritt tortillabröd, byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).

Ingredienser

Portioner: 4
  • 4 kycklingfiléer
  • 4 tsk tacokrydda
  • 1 msk smör eller margarin
  • 4 tomater
  • 2 dl riven ost
  • 4 tortillabröd
Guacamole
  • 2 avokador
  • 1 dl gräddfil
  • 2 msk tacosås
  • 1 lime
  • salt och peppar
Lägg till i inköpslistan

Kupongen är laddad

Kycklingbröstfilé

5:- Rabatt

Guldfågeln, Tunnskivad/tvådelad ca 700 g

Mer info