Kryddstekt biff med grönärtguacamole

Name: Kryddstekt biff med grönärtguacamole
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 port ris (eller annat gryn); 1/2 förp små ärtor (à 250 g); 2 msk olivolja; 1 rödlök; 2 vitlöksklyftor; 1 röd paprika; 1 avokado; 1 lime; salt; peppar; ca 500 g strimlad ryggbiff; 1 msk olja; 2 msk soja; 1 msk vatten; 1 tsk chilipulver; 1/2 tsk spiskummin; 1 romansallad

Under 30 min 17 ingredienser Medel

I detta recept får du avnjuta en kryddstekt biff med en spännande grönärtgucamole. Gucamolen består av kokta ärter som mixats med olivolja och smasatts med lök, vitlök, paprika och pressad lime. Ett utomordentligt tillbehör till den kryddiga ryggbiffen. Välkommen till bords!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 35 2015

Ingredienser

4 portioner

4 port ris (eller annat gryn)

Grönärtsguacamole

1/2 förp små ärtor (à 250 g)

2 msk olivolja

1 rödlök

2 vitlöksklyftor

1 röd paprika

1 avokado

1 lime

salt

peppar

Biff

ca 500 g strimlad ryggbiff

1 msk olja

2 msk soja

1 msk vatten

1 tsk chilipulver

1/2 tsk spiskummin

Tillbehör

1 romansallad

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Grönärtguacamole: Koka upp vatten i en kastrull och lägg i ärterna och låt dem koka 2 minuter. Låt dem rinna av.

00:02:00

Mixa ärterna med olivoljan till en grov puré i en matberedare eller med en stavmixer.

Skala, hacka lök och vitlök.

Dela, kärna ur och skär paprikan och avokadokött i små tärningar. Blanda lök, paprika- och avokadotärningar med ärtpurén. Smaka av med pressad lime, salt och peppar.

Biff: Bryn köttet i olja i en het stekpanna. Blanda sojan med vattnet och kryddorna. Vänd ner sojablandningen i pannan och låt koka ihop något.

Tillbehör: Skär romansalladen i bitar.

Servera ryggbiffen med riset, grönärtguacamole och sallad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentar

1 st

Trevlig rätt som var snabb att tillaga. Uppskattades av hela familjen.
Pernilla
2015-09-08

Energi2303 KJ / 551 kCal

Fett21 g

Salt4.19 g

Kolhydrater53 g

Protein38 g

Testa liknande recept

Kryddig ryggbiff med grönärtsguacamole
Betyg 3.4 av 5.7 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Kryddig biff med pico de gallosalsa
Betyg 3.5 av 5.53 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Grillad biff och sparris med burrata och tomatvinägrett
Betyg 4.5 av 5.70 personer har röstat
Receptet har 7 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Ryggbiff i ugn
Betyg 4.3 av 5.116 personer har röstat
Receptet har 19 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Mexikanska wraps med sötpotatis och guacamole
Betyg 3 av 5.60 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Pasta med strimlad ryggbiff
Betyg 3.8 av 5.25 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad

Stekt abborre Stekt biff Stekt svartkål Pesto gröna ärtor Mexikansk guacamole Spansk huvudrätt