No nut granola

Betyg 4.7 av 5.65 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
No nut granola
Under 60 min11 ingredienser Enkel

Det är inte lätt att vara nötallergiker i en tid då mandlar, hasselnötter och cashewnötter används i alla möjliga rätter, inte minst i müsli och granola. Här är i alla fall en helt nötfri granola.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017

No nut granola

Ingredienser

ca 15 dl
6 dl havregryn
2 dl pumpakärnor
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
1 dl kokosflingor
1 dl kakaonibs
1 tsk flingsalt
1 1/2 dl rapsolja
1 dl flytande honung
3 dl hackad, torkad frukt (t ex. mango, aprikos, tranbär och fikon)

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:30:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(12)

  • Helga

    Jag bytte ut rapsolja till kokosolja och flytande honung till vanlig honung och smälte det ihop. Väldigt gott!

  • Helena

    Jätteenkelt att göra. Jag hoppar över kokosflingorna och cacaonibsen och drar ner till 1 dl olja. Ökar mängden torkad frukt i stället.

  • Rolf

    Vet man inte att Kokosnöt inte är en nöt bör man fundera en gång till. Tillsatte mindre honung och 0,5 dl koncentrad Äppejuice. Blev bra

  • Helena

    Jag använde 1/2 dl olja och 1/2 dl honung, det blev jättegott. Jag valde också att inte tillsätta någon torkad frukt. Jag serverar granolan med yoghurt och färsk frukt tex bananskivor, supergott!

  • Ola

    Hej, Hur länge står den sig i försluten burk?

  • Elisabet

    Den heter No nut, men innehåller kokosflingor..från kokosnöten..

    ICA-köket

    Hej Elisabet! Tack för din kommentar. Kokosnöt kommer faktiskt från en palm och är inte släkt med övriga "nötter" varför vi har valt att kalla receptet för No nut granola ändå. 😊 Hälsningar Elina

  • Anna

    Byter ut kakaonibs mot lite vaniljpulver, minskar mängden torkad frukt. Väldigt gott.

  • Lisa

    Jag hoppar kakaonibs och har granolan i ugnen lite längre. Jag gillar smaken som blir av att den bränns lite. Mer ”vuxen”! Underbart gott i a-fil!

  • Lisa

    30 min är alldeles för länge i ugnen. Har provat både varmluft och vanlig ugn och ca 15-20 min är mer lagomt. 30 min är den vidbränd.

  • Lisa

    Det här är den godaste granolan jag vet! Dock har jag varken kokos, frukt eller kakaonibs i. Jag tycker den blir som godast om den bränns lite. Granolan blir krispigare och den får kraftigare smak.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per dl

Näringsvärdet är baserat på ca 1 dl granola.
Energi1196 KJ / 286 kCal
Fett17 g
Salt0.45 g
Kolhydrater25 g
Protein5 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Kryddig granola med kokos
    Betyg 3.4 av 5.357 personer har röstat
    Receptet har 24 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Katalins müsli
    Betyg 2.7 av 5.23 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Lyxmüsli med nötter och frön
    Betyg 3 av 5.57 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Granola med honung och kokosolja
    Betyg 4.6 av 5.193 personer har röstat
    Receptet har 31 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Müsli
    Betyg 2.6 av 5.323 personer har röstat
    Receptet har 9 kommentarer
    Receptet tar Över 60 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Familjens favoritmüsli
    Betyg 2.7 av 5.301 personer har röstat
    Receptet har 2 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
FilmjölkMellanmål för barnEnkla recept för barnHemmagjord müsliEnkel omelettLaktosfritt godis