Kronärtskocksdip med chark och grönsaksstavar

4
0
Kronärtskocksdip med chark och grönsaksstavar

Snabblagad krämig röra av kronärtskocka. Perfekt förrätt eller att servera som tillbehör. Använd dippen till dina egna favoriter. Lätt att anpassa efter gästerna, säsong och vad som finns hemma!

Kronärtskocksdip med chark och grönsaksstavar

Ingredienser

4 portioner
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
1/2 dl olivolja
390 g kronärtskockshjärtan
1/2 dl vatten
1 krm spiskummin
salt och peppar

Till servering

grönsaker i bitar
blandade korvar och skinkor

För alla

Kontrollera noga innehållet i charken.
Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Näringsberäkningen är utan chark och grönsaksstavar.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

4

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 604 KJ / 144 kCal
Fett 11 g
Salt 0.5 g
Kolhydrater 7 g
Protein 2 g
Läs mer om näringsvärden