Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Kronärtskocksdip med chark och grönsaksstavar

Snabblagad krämig röra av kronärtskocka. Perfekt starter eller att servera som tillbehör. Använd dippen till dina egna favoriter. Lätt att anpassa efter gästerna, säsong och vad som finns hemma!

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala och grovhacka lök och vitlök. Fräs lökhacket i olivoljan några minuter.
  2. Låt kronärtskocksbottnarna rinna av. Mixa alla ingredienser släta i en blender. Smaka av med salt och peppar.
  3. Till servering: Dippa grönsaker och chark i kronärtskocksdippen.

För alla

Kontrollera noggrant ingredienserna på charken.
Fri från ägg, gluten, laktos och mjölkprotein.

Näringsberäkningen är beräknad per portion inkl blandade grönsaker och chark.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 gul lök
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1/2 dl olivolja
  • 390 g kronärtskocksbottnar
  • 1/2 dl vatten
  • 1 krm spiskummin
  • salt och peppar
Till servering
  • grönsaker i bitar
  • blandade korvar och skinkor
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?

Näringsvärde
Per portion

Energi 956 kJ / 228 kCal