Krämig rödbetssmoothie med grönkål

Betyg 4 av 5.19 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
Krämig rödbetssmoothie med grönkål
Under 30 min8 ingredienser Medel

Denna rödbetssmoothie är fylld av nyttigheter och har en vackert lila färg. Avokado och banan gör den len och krämig. En perfekt lunch när du behöver äta på språng.

Ett recept från:
Buffé nr 9, 2017

Krämig rödbetssmoothie med grönkål

Ingredienser

4 portioner
200 g rödbetor
2 selleristjälkar
1 mogen avokado
1 grön (omogen) banan
2 dl hackad grönkål
5 dl kallt vatten
2 dl frysta hallon
2 - 3 msk färskpressad citronjuice

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

6 st

  • En fråga: det står att flera av era smoothies funkar som lunch. Enligt flera källor bör en en lagom lunch- eller middagsmåltid bör ge 400-700 kcal och cirka 20 gram fett. Era smoothies ger betydligt mindre än så. Är det därför rimligt att kalla dem en "lunch"?

    Ulf

  • Ska rödbetorna vara råa eller tillagade?

    Anna-clara

    Hej Anna-Clara! De ska vara råa när du mixar denna smoothie. Hälsningar Michelle

    ICA-köket

  • Riktigt god, smakade mycket bättre än förväntat!

    Amanda

  • Smakar matigt och dem mättar bra. Man bör se den mer som mat än som en smoothie för den är inte särskilt söt som smoothies ofta är.

    Siri

  • Frisk och god smoothie. Hade med den i bilen när jag skulle på kundmöte och inte hann med att äta lunch.

    Jennifer

  • Gjorde rödbethssmoothien - den smakade apa. Färgen var inte "vackert rödlila" den såg ut sonm levrat blod. Äcklig tyckte alla i min familj.

    Eva

Näringsvärde per portion

Energi557 KJ / 133 kCal
Fett6 g
Salt0.07 g
Kolhydrater15 g
Protein3 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Grön shot med sting
    Betyg 4.4 av 5.5 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön drink - Kale aid
    Betyg 2.7 av 5.103 personer har röstat
    Receptet har 3 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grön smoothie med avokado och spenat
    Betyg 4.3 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Chokladsmoothie med grönkål
    Betyg 3.7 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön smoothie bowl
    Betyg 4.1 av 5.9 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
SmoothiesAvokadosmoothieSmoothie med yoghurtKokossmoothieCitronsmoothieVegetarisk grönkål