Grön drink - Kale aid

Name: Grön drink - Kale aid
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 dl strimlad grönkål eller spenat (eller fryst, tinad. 2 dl strimlad motsvarar ca 1 dl fryst, tinad); 1 stort grönt äpple, Granny Smith; 10 cm gurka; 1 selleristjälk; 1 tumstor bit färsk ingefära (skalad); 2 msk färskpressad citronjuice

102

Under 30 min 6 ingredienser Medel

Mixa en uppiggande grön drink. Grönkål, eller spenat, äpple, selleri och citron ger sköna vitaminer. Färsk ingefära ger gott sting. Du behöver en mixerstav för att göra drinken. Eller ännu hellre en råsaftscentrifug, då går det på ett kick.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2013

Ingredienser

1 portioner

2 dl

strimlad grönkål eller spenat (eller fryst, tinad. 2 dl strimlad motsvarar ca 1 dl fryst, tinad)

stort grönt äpple, Granny Smith

10 cm

gurka

selleristjälk

tumstor bit färsk ingefära (skalad)

2 msk

färskpressad citronjuice

Gör så här

Skär bort skaftet på äpplet. Skär äpple, gurka och selleri i små bitar.

Mixa grönkål, äpple, gurka, ingefära och selleri med stavmixer. Passera genom finmaskig sil. Tryck till ordentligt så att så mycket juice som möjligt kommer med.

Rör i citronjuicen och servera med is.

Vad tyckte du om receptet?

102

Kommentarer

Skriv din kommentar

Renée

2017-04-08

Den är så god. Mättar sköter om kroppen på bästa sätt

Redaktionen

2016-02-10

Hej Lucyna! Tack för bra tips! Vi näringsberäknar många av våra recpet men tyvärr inte alla än. Vi skriver sällan våra ingredienser i gram, men vi ska se vad vi kan göra framöver! Hälsningar Michelle

Lucyna

2016-02-02

Detta är gott och nyttigt men jag skulle uppskattar om ni kunde beräkna och skriva Kilo kalorier (Kcal) och ingredienser mängd i gram. Det skulle vara till stor hjälp för diabetes sjuka. Hälsningar LB

Testa liknande recept

Sellerisallad med gravad äggula

Fiskkakor med ris och gurksallad

Pasta med mascarpone och lax

Halstrad torskrygg med vitvinssås, rostade betor och sotade blad

Vegansk ceviche

Quinoa tabbouleh med granatäpple och fetaost