Grön smoothie med avokado och spenat

Name: Grön smoothie med avokado och spenat
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 5 dl apelsinjuice; 1 dl hackad grönkål; 1 1/2 dl babyspenat; 1 mogen, skivad banan; 1 mogen avokado i kuber; 2 tsk honung; 2 1/2 dl isbitar

Under 15 min 7 ingredienser Enkel

Börja dagen med en skön, grön och mättande smoothie. Basen består av frisk och fräsch apelsinjuice som mixas med grönkål, babyspenat, banan, avokado, honung och isbitar. Servera gärna med sugrör för en extra lyxig känsla.

Ingredienser

4 portioner

5 dl apelsinjuice

1 dl hackad grönkål

1 1/2 dl babyspenat

1 mogen, skivad banan

1 mogen avokado i kuber

2 tsk honung

2 1/2 dl isbitar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Tropicana.

Gör så här

Blanda alltsammans i en mixer, mixa tills smoothien blivit helt slät. Häll upp i glas och servera gärna med sugrör.

Tips

Addera t ex proteinpulver, chiafrön, hampafrön eller lite jordnötssmör.

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Skriv din kommentar

Sara

2021-09-13

Vill bara tipsa om att man kan byta ut banan mot vita bönor. Avokado går att byta ut mot bondbönor. Stor miljövinst byta avokado mot bondbönor som odlas i Sverige. Går att hitta även vita bönor från Sverige.

Catarina

2020-02-16

Jättegott! Jag lade till ingefära och lime för lite mer fräschhet och sting.

Louise

2020-01-20

Kan man göra... 🙃