version:
Grön smoothie med avokado och spenat
Börja dagen med en skön, grön och mättande smoothie. Basen består av frisk och fräsch apelsinjuice som mixas med grönkål, babyspenat, banan, avokado, honung och isbitar. Servera gärna med sugrör för en extra lyxig känsla.
Ingredienser
4 portioner
5 dl
apelsinjuice
1 dl
hackad grönkål
1 1/2 dl
babyspenat
1
mogen, skivad banan
1
mogen avokado i kuber
2 tsk
honung
2 1/2 dl
isbitar
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Tropicana.
Gör så här
Tips
Addera t ex proteinpulver, chiafrön, hampafrön eller lite jordnötssmör.
Kommentarer
Catarina
2020-02-16Jättegott! Jag lade till ingefära och lime för lite mer fräschhet och sting.
Louise
2020-01-20Kan man göra... 🙃
Louise
2020-01-20K. Man göra dubbelsats och spara en färdogmisxad till eftermiddagen samma dag? /Louise
Redaktionen ICAse
2020-01-21Hej Louise! Det kan du göra. Ställ gärna smoothien i kylen och plastfilm på smoothien så att den inte får "skinn" på ytan. Om smoothien skiktar sig under dagen så är det bara att röra runt lite. Hoppas att det smakar! Hälsningar Elina