version:
Grön smoothie med avokado och spenat
Börja dagen med en skön, grön och mättande smoothie. Basen består av frisk och fräsch apelsinjuice som mixas med grönkål, babyspenat, banan, avokado, honung och isbitar. Servera gärna med sugrör för en extra lyxig känsla.
Ingredienser
4 portioner
5 dl
apelsinjuice
1 dl
hackad grönkål
1 1/2 dl
babyspenat
1
mogen, skivad banan
1
mogen avokado i kuber
2 tsk
honung
2 1/2 dl
isbitar
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Recept och bild i samarbete med Tropicana.
Under 15 minuter
Gör så här
Tips
Addera t ex proteinpulver, chiafrön, hampafrön eller lite jordnötssmör.
Kommentarer
Catarina
2/16/2020Jättegott! Jag lade till ingefära och lime för lite mer fräschhet och sting.
Louise
1/20/2020Kan man göra... 🙃
Louise
1/20/2020K. Man göra dubbelsats och spara en färdogmisxad till eftermiddagen samma dag? /Louise
Redaktionen ICAse
1/20/2020Hej Louise! Det kan du göra. Ställ gärna smoothien i kylen och plastfilm på smoothien så att den inte får "skinn" på ytan. Om smoothien skiktar sig under dagen så är det bara att röra runt lite. Hoppas att det smakar! Hälsningar Elina