Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

15 MIN | Enkel

Grön smoothie med avokado och spenat

Börja dagen med en skön, grön och mättande smoothie. Basen består av frisk och fräsch apelsinjuice som mixas med grönkål, babyspenat, banan, avokado, honung och isbitar. Servera gärna med sugrör för en extra lyxig känsla.

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Blanda alltsammans i en mixer, mixa tills smoothien blivit helt slät. Häll upp i glas och servera gärna med sugrör.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Recept och bild i samarbete med Tropicana.

Tips

Addera t ex proteinpulver, chiafrön, hampafrön eller lite jordnötssmör.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 5 dl apelsinjuice
  • 1 dl hackad grönkål
  • 1 1/2 dl babyspenat
  • 1 mogen, skivad banan
  • 1 mogen avokado i kuber
  • 2 tsk honung
  • 2 1/2 dl isbitar
Lägg till i inköpslistan
Trött på att irra runt i butiken?