Krämig kycklinggryta med apelsin

Betyg 4.2 av 5.
120 personer har röstat
32
Krämig kycklinggryta med apelsin

Att smaksätta med apelsin är verkligen en hit, och särskilt i denna kycklinggryta. Tillsammans med mjölk, crème fraiche och smulad buljongtärning kokas kycklingen färdig innan den serveras ihop med ris.

Ett recept från:
ICAs matkasse v 12 2023

Krämig kycklinggryta med apelsin

Ingredienser

4 portioner
4   port ris eller annat gryn
600 g  strimlad kycklingfilé
2 tsk  olja
1   apelsin (saften)
1 dl  mjölk
2 dl  lätt crème fraiche tomat & basilika
1   kycklingbuljongtärning
65 g  babyspenat
salt
peppar

För alla

Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av mjölk och creme fraiche.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölk och creme fraiche mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.

Receptet har uppdaterats mars 2022.

Gör så här

Tips

Riv det yttersta skalet av apelsinen och smaksätt såsen med.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.2 av 5.
120 personer har röstat

Kommentarer

Jätte gott! Hade dock saft från två apelsiner.

Anna

2023-03-30

Gött

Ida

2023-03-28

Bra recept, perfekt för familjen! Hade dock kört lite mer creme fraiche och mjölk nästa gång för det är lite sås!

Sebastian

2023-03-28

Näringsvärde per portion

Energi2313 KJ / 552 kCal
Fett19 g
Salt3 g
Kolhydrater52 g
Protein42 g

Klimatguide

0,5 - 1,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Tropical smoothie
Betyg 3.9 av 5.
23 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Kyckling i senaps- och apelsinsås med rotselleripuré
Betyg 4.5 av 5.
25 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Krämig kycklinggryta med tomat
Betyg 4 av 5.
31 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Halloumigryta med jordnötssås
Betyg 4.2 av 5.
164 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kalkon i kokosmjölk med spenat och mandel
Betyg 4 av 5.
9 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Timjanstekt kyckling med brysselkål och senapssås
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga