Köttfärssoppa med potatis och vita bönor
En mättande och mustig köttfärssoppa med potatis, vita bönor och paprika. Använd bakpotatis om du vill göra det lätt att skala och hacka, annars går vanlig potatis också fint. Servera med ugnsvarma frallor.
Ett recept från:
ICAs matkasse v 10 2022
Ingredienser
4 portioner
1 gul lök
1 bakpotatis
500 g blandfärs
1 tsk olja
2 vitlöksklyftor
1 tsk paprikapulver
2 tsk torkad oregano
1 tsk sambal oelek
salt
peppar
2 1/2 dl vispgrädde
1 dl mjölk
2 1/2 dl köttbuljong (vatten och tärning eller fond)
2 röda paprikor
1 förp vita bönor i tomatsås (à 380 g)
Till servering
4 frallor (gärna levainfrallor)
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongtärningen.
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör laktosfri: välj laktosfria produkter av grädde och mjölk.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädde och mjölk mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.
Gör så här
Tips
Krydda grytan med 1 tsk torkad timjan (för 4 port).
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3441 KJ / 821 kCal
Fett41 g
Salt3.3 g
Kolhydrater71 g
Protein39 g
Kommentarer
Inget höjdare!
Mitra
2023-12-05Jättegod och enkel soppa, hade det mesta hemma men inga bönor.
Filippa
2022-03-20Otroligt got!!! Enkel att göra Jag bytande mot veganska alternativt Det var utsökt!!
Pamela
2022-03-11