version:
Köttfärssås med majssallad
Något som kanske är svårt att få till ihop med en pastarätt är salladen. Här har vi en superenkel men otroligt god lösning! Köttfärssåsen och pastan får nämligen sällskap av majs blandat med soltorkade tomater. Det bidrar med både vitaminer, sötma och sälta.
Ett recept från:
ICAs matkasse
v
51 2020
Ingredienser
4 portioner
500 g
nötfärs
1 msk
olja
1
förp passerade tomater (à 500 g)
1 tsk
timjan
1 msk
japansk soja
1
köttbuljongtärning
-
salt
-
peppar
4
port pasta (gärna tagliatelle)
1
förp majskorn (à 150 g)
1
förp strimlade soltorkade tomater (à 200 g)
För alla
Kontrollera noga innehållet i buljongen.
Fri från laktos och mjölkprotein,
Gör glutenfri: välj glutenfri pasta.
Gör äggfri: välj äggfri pasta.
Under 45 minuter
Gör så här
Tips
Hacka lite persilja och vänd ner i majssalladen.
Näringsvärde per portion
Energi 2650 KJ / 633 kCal
Fett 23 g
Salt 3.2 g
Kolhydrater 63 g
Protein 38 g
Kommentarer
Linda
1/2/2021Äntligen ett ”vanligt” recept utan lök!! :-) mer sånt uppskattas för alla oss med IBS!
Matilda
12/16/2020Goda smaker! Samt en enkel och snabb köttfärssås!
Christina
12/15/2020Återigen spagetti istället för den rekommenderade pastan i påsen. Ganska trist, och spagettilagret växer...
Redaktionen ICAse
12/15/2020Hej Christina! Tack för din kommentar. Ta gärna kontakt med vår kundservice om innehållet i våra matkassar. 😊 Hälsningar Elina