Köttfärssås med linser

Betyg 4.4 av 5.35 personer har röstat
Receptet har 9 kommentarer
Köttfärssås med linser
Under 30 min17 ingredienser Medel

Laga en billigare köttfärssås med linser. Den är en variant på familjefavoriten där en del av köttfärsen byts ut till linser och morötter, en enkel match att göra maten lite grönare. Köttfärsåsen blir saftig och smakrik och ger växtbaserade proteiner. Koka ihop, servera med spaghetti och toppa med parmesan och rucola.

Köttfärssås med linser

Ingredienser

4 portioner
2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
2 morötter
250 g nötfärs
2 msk olja
1/2 dl tomatpuré
500 g krossade tomater
1 förp kokta linser (à 380 g)
2 1/2 dl hönsbuljong (vatten och buljongtärning eller fond)
1/2 tsk torkad oregano
1/2 tsk torkad timjan
1 msk kinesisk soja
salt
svartpeppar
4 port spaghetti

Vid servering

finriven parmesan
rucola

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

00:15:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

9 st
  • S

    Sara

    Fint med kalori uträkning på recepten. Är det möjligt att ni i framtida recept även räknar ut fiberinnehåll?

    ICA-köket

    Hej Sara! Om du scrollar ner undet kommentarerna så hittar du näringsberäkningen. Skickar vidare din fråga ang fiberinnehåll. Hälsningar Niclas

  • A

    Anders

    Så gott 😋

  • M

    Maria

    Otroligt gott och bra recept, perfekt i matlådan.

  • J

    Jonas

    Supergott, tryckte på med lite extra peppar och örter!

  • A

    Anne

    Gott! Tillsätt gärna lite chili för mera bett

  • Å

    Åsa

    T.o.m. den kräsne tonåringen åt utan att gnälla!!!

  • N

    Niklas

    Så gott som helt smaklös, jag följde receptet men hade 100 g mindre tomatkross och kycklingfond istället för höns. Jösses så trist rätt.

  • N

    Nalleli

    Fantastisk för små barn.

  • K

    Kim

    Den är god men brukar köra på enbart köttfärs, 4/5

Näringsvärde per portion

Energi2306 KJ / 551 kCal
Fett13 g
Salt3.5 g
Kolhydrater71 g
Protein31 g
Läs mer om näringsvärden

Klimatguide

1,40 - 2,40 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Läs mer om klimatguiden

Testa liknande recept

  • Färsbullar med krämiga linser
    Betyg 3.9 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Viltskavsgryta med linser och kapris
    Betyg 2.8 av 5.14 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Citrondoftande lins- och potatissoppa med naanbröd
    Betyg 3.1 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Spaghetti bolognese med mozzarellasallad
    Betyg 4 av 5.16 personer har röstat
    Receptet har 1 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Lammkorv med linser och rostad potatis
    Betyg 3.5 av 5.36 personer har röstat
    Receptet har 5 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Linser med grapefrukt
    Betyg 1 av 5.2 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 30 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
KöttfärsKöttgrytaKöttGrädde köttfärssåsFärsLinspastasås