Kotlett med teriyakigrönsaker

Name: Kotlett med teriyakigrönsaker
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisk
Ingredients: 4 portioner ris eller annat gryn; ca 800 g fläskkotletter; 1 msk olja; salt; peppar; 1 rödlök; 1 röd paprika; 227 g bambuskott; 1 1/2 dl teriyakisås

Under 30 min 9 ingredienser

Kotlett med teriyakigrönsaker är en snabblagad rätt med mycket smak tack vare den färdiga teriyakisåsen och de fräscha grönsakerna. Bryn kotletterna, stek dem färdiga i ugnen och servera sedan med grönsaker, sås och nykokt ris. Smaklig måltid!

Ingredienser

4 portioner

4 portioner ris eller annat gryn

ca 800 g fläskkotletter

1 msk olja

salt

peppar

1 rödlök

1 röd paprika

227 g bambuskott

1 1/2 dl teriyakisås

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 200˚C.

Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.

Bryn kotletterna i hälften av oljan tills det fått fin färg. Krydda med salt och peppar. Stek klart mitt i ugnen ca 6 minuter.

00:06:00

Skala och skiva löken. Dela, kärna ur och strimla paprikan.

Skölj bambuskotten och låt de rinna av.

Stek grönsakerna i resten av oljan. Krydda med peppar och tillsätt teriyakisåsen.

Låt såsen bli varm och servera den till kotletterna och riset.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Jan
24 maj 2020
Godare med kyckling istället. Strimla och Stek kycklingen, tills den får fin färg, ställ kycklingen. lägg tillbaka kycklingen efter löken paprika och bambu har blivit lite stekt. I med teriyakisåsen. Rör om låten det vara i cirka 5 min.
0 svar
Stefan
29 jan. 2013
Gotteligottgott!
0 svar
Juliana
28 jan. 2013
Enkelt och snabblagat... riktigt gott. Teriyakisås är ju väldigt sött, blir lite efterrättsmiddag hehe!
0 svar
Ann
27 jan. 2013
Jättegott.
0 svar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1997 KJ / 477 kCal

Fett11.7 g

Kolhydrater58.7 g

Protein32.3 g

Testa liknande recept

Nudlar med strimlat fläskkött och teriyaki
Betyg 3.7 av 5.20 personer har röstat
Receptet har 12 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Nudlar med strimlat fläskkött och teriyaki

Fläskwok med bambuskott och ris
Betyg 3.6 av 5.27 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fläskwok med bambuskott och ris

Kotlett med teriyakigrönsaker och ris
Betyg 3 av 5.28 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
Kotlett med teriyakigrönsaker och ris

Kotlett i teriyakisås och bambuskott
Betyg 3.6 av 5.14 personer har röstat
Receptet har 2 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Kotlett i teriyakisås och bambuskott

Kotletter med grönsaksris
Betyg 3 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Kotletter med grönsaksris

Fiskgratäng till vardags
Betyg 3 av 5.394 personer har röstat
Receptet har 26 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Fiskgratäng till vardags

Ratatouille Löksås Stekt ris Falukorv och makaroner Stekt fläsk Stekt kött

Kotlett med teriyakigrönsaker

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept