Energigröt

27
1
Energigröt

Alla behöver vi extra energi emellanåt. Denna grynblandning går att äta som müsli precis som den är eller kokas till en härligt mättande gröt. Nyttigt och gott!

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2006

Energigröt

Ingredienser

4 portioner

Grynblandning

6 dl rågflingor
4 dl havregryn
2 dl vetekli
2 dl vetegroddar
1 dl hela linfrön
1 dl solrosfrön
2 dl russin

Energigröt

grynblandning
vatten
salt

Till servering

mjölk
banan
sylt

För alla

Grynblandning: Fri från mjölk och ägg. Innehåller gluten.
Energigröt: Fri från ägg. Fri från mjölk, under förutsättning att gröten serveras med mjölkfritt alternativ, t ex Solhavre. Innehåller gluten.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

27

Kommentar

Ing-britt

2015-03-04

God och mättande ,lätt att göra.