Knäckebröd med tonfiskröra

Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat
0
Knäckebröd med tonfiskröra

Nyckelhålsmärkt mellanmål som är mättande, är det möjligt? Det är det absolut, den här tonfiskmackan är märkt med nyckelhålet, du gör en härligt god röra av tonfisk, majs och majonnäs. Smaksätt tonfiskröran med chilisås och lägg den på ett knäckebröd ett gott och mättande mellanmål är serverat.

Knäckebröd med tonfiskröra

Ingredienser

1 portion
1/2 dl  tonfisk i vatten
2 msk  majskorn
1 msk  lättmajonnäs
1 msk  chilisås
salt
peppar
2   skivor tomat
1/2 msk  hackad gräslök
1   knäckebrödskiva

För alla

Kontrollera noga innehållet i majonnäsen och brödet.
Fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: välj glutenfritt bröd.
Gör äggfri: välj äggfri majonnäs.



Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.6 av 5.
5 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi938 KJ / 224 kCal
Fett7 g
Salt2 g
Kolhydrater22 g
Protein17 g

Testa liknande recept

Tonfiskfralla
Betyg 3.3 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Fyllda tomater
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Tonfisk- och picklessallad med grillat bröd
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pollo tonnato
Betyg 3.6 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tonfiskwrap med majs och gurka
Betyg 4.1 av 5.
42 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Avokadosmörgås med tonfisk och harissa
Betyg 4.2 av 5.
17 personer har röstat
Under 30 min att tillaga