Kikärtsgryta med paprika och solroskärnor

Betyg 4.1 av 5.
26 personer har röstat
8
Kikärtsgryta med paprika och solroskärnor

Laga kikärtsgryta med söta grillade paprikor, nötiga solroskärnor och smak av spiskummin och hetta från sambal oelek. Grytan serveras tillsammans med ugnsrostad potatis och krispiga haricots verts.

Ett recept från:
Buffé nr 1, 2022

Kikärtsgryta med paprika och solroskärnor

Ingredienser

4 portioner

Rostad potatis

1 kg  små potatisar (t ex delikatesspotatis)
1 msk  olja
2 krm  salt
2 dl  solroskärnor
1 tsk  malen spiskummin
2   inlagda grillade paprikor
1 msk  tomatpuré
1 tsk  balsamicosirap eller honung
1 msk  färskpressad citronjuice
1/2 tsk  sambal oelek
1 msk  olja
3 dl  vatten
1   grönsaksbuljongtärning
4 1/2 dl  kokta kikärtor (4 1/2 dl motsvarar ca 1 1/2 förp à 380 g)
salt
svartpeppar
200 g  frysta haricots verts (bönor)
1 msk  olja
1   riven vitlöksklyfta

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.1 av 5.
26 personer har röstat

Kommentarer

Jättegott! De mixade solroskärnorna gjorde mkt! Tog 3 dl vatten enligt recept och det blev perfekt!

Linda therese

2024-06-30

Grytan blev som en soppa, 3dl vatten är nog alldeles förmycket.

Ida

2022-02-02

Smidigt och gott!

Lina

2022-02-01

Testa liknande recept

Gul hummus
Betyg 3.3 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Korma curry med ris
Betyg 3.7 av 5.
14 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kycklinggryta med kikärter och citron
Betyg 4.2 av 5.
82 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Kycklingbiffar med raita
Betyg 2.3 av 5.
11 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Chilibönsås
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Pasta med chilipesto och zucchini
Betyg 1 av 5.
1 personer har röstat
Under 30 min att tillaga