Julig overnight oats med apelsin

Julens godaste chiagröt doftar ljuvligt av apelsin, kanel och kokos och görs med chiafrön, havregryn, kokosmjölk och apelsinjuice som får stå och dra till sig över natten. Toppa gärna med en klick yoghurt, apelsinklyftor och kokosflakes.
Ett recept från:
Buffé nr 11, 2022

Ingredienser
2 portioner
2 dl apelsinjuice
2 dl kokosmjölk
2 dl havregryn
1/2 dl chiafrön
1/2 msk finrivet apelsinskal
1 1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk vaniljpulver
1 - 2 msk honung
1/2 krm salt
Till servering
1 - 2 apelsiner
2 dl naturell yoghurt
kokosflakes
För alla
Fri från ägg.
Gör glutenfri: välj havregryn framställda av ren havre.
Gör laktosfri: välj laktosfri yoghurt.
Gör mjölkproteinfri: byt ut yoghurt till mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3110 KJ / 744 kCal
Fett42 g
Salt0.5 g
Kolhydrater70 g
Protein15 g
Kommentar
Är det verkligen 744 kcal per portion?
Sara
2023-02-19