Julig overnight oats med apelsin

Julens godaste chiagröt doftar ljuvligt av apelsin, kanel och kokos och görs med chiafrön, havregryn, kokosmjölk och apelsinjuice som får stå och dra till sig över natten. Toppa gärna med en klick yoghurt, apelsinklyftor och kokosflakes.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2022

Ingredienser

2 portioner

2 dl apelsinjuice

2 dl kokosmjölk

2 dl havregryn

1/2 dl chiafrön

1/2 msk finrivet apelsinskal

1 1/2 tsk malen kanel

1/2 tsk vaniljpulver

1 - 2 msk honung

1/2 krm salt

Till servering

1 - 2 apelsiner

2 dl naturell yoghurt

kokosflakes

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Rör ihop alla ingredienser och låt stå över natten eller minst 6 timmar.

06:00:00

Till servering: Skala apelsinerna med kniv. Skär ut filéer. Toppa gröten med yoghurt, apelsin och kokos.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

(4)

Helena
23 dec. 2025
Är med på vår julfrukost för tredje året i rad!
Sara
3 dec. 2025
Undrar samma som den andra Sara - är det verkligen 744 kcal per portion?!…
Helena
21 dec. 2024
Får vara med på vår julfrukost i år också!
Sara
19 feb. 2023
Är det verkligen 744 kcal per portion?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi3110 KJ / 744 kCal

Fett42 g

Salt0.5 g

Kolhydrater70 g

Protein15 g

Testa liknande recept

Smörfrallor
Betyg 4.6 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 6 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Smörfrallor

Picklade rädisor med potatis, crème fraiche och rom
Betyg 5 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Picklade rädisor med potatis, crème fraiche och rom

Glutenfritt olivbröd med lagrad ost
Betyg 4.9 av 5.8 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Glutenfritt olivbröd med lagrad ost

Krokan
Betyg 4.3 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Avancerad svårighetsgrad
En tre våningar hög krokan dekorerad med snirligt spritsad kristyr och kristyrprickar.

Surdeg grundrecept med vetemjöl
Betyg 4.3 av 5.23 personer har röstat
Receptet har 19 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Surdeg grundrecept med vetemjöl

Bruna bönor
Betyg 4.5 av 5.43 personer har röstat
Receptet har 21 kommentarer
- Receptet tar Över 12 timmar att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Bruna bönor

Recept på chiapudding Gröt Risgrynsgröt Persisk mat Chiapudding med havregryn Nyttig yoghurt