Julig overnight oats med apelsin
Julens godaste chiagröt doftar ljuvligt av apelsin, kanel och kokos och görs med chiafrön, havregryn, kokosmjölk och apelsinjuice som får stå och dra till sig över natten. Toppa gärna med en klick yoghurt, apelsinklyftor och kokosflakes.
Ett recept från:
Buffé nr 11, 2022
Ingredienser
2 portioner
2 dl apelsinjuice
2 dl kokosmjölk
2 dl havregryn
1/2 dl chiafrön
1/2 msk finrivet apelsinskal
1 1/2 tsk malen kanel
1/2 tsk vaniljpulver
1 - 2 msk honung
1/2 krm salt
Till servering
1 - 2 apelsiner
2 dl naturell yoghurt
kokosflakes
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi3110 KJ / 744 kCal
Fett42 g
Salt0.5 g
Kolhydrater70 g
Protein15 g
Kommentar
Är det verkligen 744 kcal per portion?
Sara
2023-02-19