Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
UNDER 60 MIN | Medel

Isterband med senapsgrönsaker

(15)

En god senapskräm blandas med nykokta grönsaker och dill oh härliga dofter uppstår. Grönsakerna serveras med nystekta isterband.

Detta är ett recept från ICAs matkasse v 45, 2012
Till matkassen
Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala potatis och morötter och skär dem i klyftor. Skär blomkålen i buketter och ansa haricots vertsen.
  2. Koka potatisen och morötterna mjuka i saltat vatten. Lägg ner blomkålen när 5 minuter återstår och haricots vertsen strax innan du häller av vattnet. Lägg upp alla grönsaker i en stor skål.
  3. Dela isterbanden på längden och stek dem i oljan.
  4. Blanda gräddfil, senap och vitvinsvinäger. Smaka av med salt och mycket svartpeppar. Vänd ner senapskrämen i grönsakerna. Hacka dillen och vänd ner den.
  5. Servera isterbanden med senapsgrönsakerna.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på isterbanden. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: Använd laktosfri gräddfil.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut gräddfilen mot Sour Supreme (innehåller soja).

Ingredienser

Portioner: 4
  • 450 g potatis
  • 3 morötter
  • ca 300 g blomkål
  • 150 g haricots verts
  • 600 g isterband
  • 1 tsk olja
  • 1 dl gräddfil
  • 2 msk grov senap
  • 1 tsk vitvinsvinäger
  • salt och peppar
  • 2 msk hackad dill
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 2375 kJ / 568 kCal
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

UNDER 60 MIN

Pytt med isterband och grönkål
UNDER 45 MIN

Isterband med persiljestuvad potatis
UNDER 60 MIN

Dillstekt torsk med potatismos
UNDER 30 MIN

Isterband med gräslöksstuvad potatis
Visa recept med:
Under 60 minuter Medel Huvudrätt Vardag Middag

Just nu sprids bluffmeddelanden om presentkort som ser ut att komma från ICA. Läs mer