Honungsstekt kyckling med syrliga ingefärsgrönsaker

Honungsstekt kyckling är praktisk middagsmat som sköter sig själv i ugnen. Hel kyckling penslas med marinad gjord på honung, soya, ketchup och sesamfrön. Sallad med fräsch lime- och ingefärsdressing kompletterar måltiden fint.

Ingredienser

6 portioner

Kyckling

ca 1 kyckling (helgkyckling) (à 2 kg)

salt

svartpeppar

3 msk flytande honung

1/2 dl japansk soja

2 msk ketchup

1 msk sesamfrö

Ingefärsgrönsaker

2 morötter

2 rödlökar

1 spetskål eller 1/4 vitkål

2 gula paprikor

Dressing

3 msk riven färsk ingefära

2 lime

4 msk olja

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150˚C.

Kyckling: Klipp bort ryggbenet på kycklingen med en kraftig sax. Fläk ut kycklingen och lägg den med skinnsidan upp i en långpanna. Gnid in kycklingen med salt och peppar. Blanda honung, soja och ketchup. Pensla den med en del av blandningen. Sätt in kycklingen mitt i ugnen och stek ca 45 minuter eller tills innertemperaturen är 82°C i låret intill benet. Pensla med honungsblandningen då och då under stekningen. Strö över sesamförna efter halva stektiden.

00:45:00

Ingefärsgrönsaker: Skala morötter och lök och ansa kålen. Dela och kärna ur paprikorna.

Hyvla morötterna med en osthyvel. Skär resten av grönsakerna i strimlor.

Dressing: Skala och riv ingefäran. Pressa limen. Blanda 3 msk limesaft (för 6 port) med ingefäran och oljan.

Blanda grönsaksstrimlorna ordentligt med dressingen. Smaksätt med salt och peppar.

Servera kycklingen med grönsakerna.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

3 st

J
Josefine
7 okt. 2023
En kyckling på 1,3kg behövde längre tid än 45min, skulle säga 60-75min
H
Helena
8 feb. 2015
Väldigt gott. Trevlig asiatisk touch!
M
Marie
26 okt. 2013
En fantastiskt god kyckling, även om jag tabbade mig lite och hade i sesamfrön i marinaden från början. Observera att jag använde hemmagjord ketchup istället för 'vanlig' ketchup, så det kan bli annorlunda med 'vanlig' ketchup. Ingefärsgrönsakerna var dock något av en besvikelse, löken tog över smaken totalt trots att jag hade i hälften så mycket lök och gjorde dubbelt så mycket dressing som i originalreceptet.

Energi2919 KJ / 699 kCal

Fett41 g

Salt3.2 g

Kolhydrater40 g

Protein41 g

Testa liknande recept

Helgrillad kyckling med sommarprimörer och wasabimajonnäs
Betyg 3.5 av 5.30 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Avancerad svårighetsgrad
Helgrillad kyckling med sommarprimörer och wasabimajonnäs

Bakad spetskål med BBQ-sås
Betyg 3.9 av 5.11 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Bakad spetskål med BBQ-sås

Korvbricka med coleslaw och grillade morötter
Betyg 5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Korvbricka med coleslaw och grillade morötter

Katsu sando – Japansk sandwich med schnitzel
Betyg 4.5 av 5.31 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Katsu sando – Japansk sandwich med schnitzel

Spetskål med rostade hasselnötter och brynt smör-majonnäs
Betyg 4.2 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 4 kommentarer
Receptet tar Över 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Spetskål med rostade hasselnötter och brynt smör-majonnäs

Spetskål med citron och körvel
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Spetskål med citron och körvel

Kålsallad Rotfruktsgratäng Stekt vitkål Grillad kål Ingefära marinad Kokt ingefära