Hemmagjord granola med äpple och kardemumma

Betyg 4.9 av 5.
27 personer har röstat
10
Hemmagjord granola med äpple och kardemumma

Hemmagjord granola, finns det något bättre? Här mixar vi nötter och frön som blandas med äppeljuice, kanel och kardemumma. Tar bara 30 minuter att göra, och perfekt att servera med fil eller yoghurt till frukost eller mellanmål.

Hemmagjord granola med äpple och kardemumma

Ingredienser

1 sats
7 - 8 dl  blandade gryn (dinkelflingor och havrekärnor)
2 dl  grovhackade nötter t ex cashew, hasselnötter, pistage, pinje- och valnötter
1 dl  solrosfrön
1 dl  pumpafrön
1/2 dl  hela linfrön
1/2 dl  chiafrön
1 1/2 msk  rårörsocker
1 tsk  kanel
1 tsk  kardemumma
1 dl  konc äppeljuice
1 dl  vatten
3 msk  rapsolja
1 dl  rostade kokosflarn
1 dl  tranbär

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg. Innehåller gluten.

Recept och bild i samarbete med Risenta.

Näringsvärdet är per sats granola.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.9 av 5.
27 personer har röstat

Kommentarer

Dags att uppdatera era recept som innehåller havrekärnor nu när man blir tvungen att gå till Willys och handla istället för på ICA. Havrekärnor är ju bortplockade från ert sortiment. Tack för dessa 45 år som trogen kund. Willys blir nog också bra

Anne-marie

2023-06-27

175 grader och två ggr 15 min (rör om och vänd på plåten efter första 15) blev perfekt - så god och underbar doft i huset/Nina

Nina

2022-05-26

Bästa receptet!

Eva

2022-03-27

Näringsvärde per portion

Energi17858 KJ / 4260 kCal
Fett246 g
Salt0.2 g
Kolhydrater353 g
Protein120 g

Testa liknande recept

Overnight oats med chiafrön, kokos och hallon
Betyg 4.4 av 5.
41 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Energibar med frön, kärnor och aprikos
Betyg 4.3 av 5.
32 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grötmix med blåbär och goji
Betyg 4.6 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Chiapannkakor med banan
Betyg 4.1 av 5.
169 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grönkålssmoothie med mango
Betyg 3.7 av 5.
10 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Chiapudding med mandelmjölk
Betyg 4.5 av 5.
42 personer har röstat
Över 60 min att tillaga