Hemmagjord granola med äpple och kardemumma
4.8Världens godaste
Hemmagjord granola, finns det något bättre? Här mixar vi nötter och frön som blandas med äppeljuice, kanel och kardemumma. Tar bara 30 minuter att göra, och perfekt att servera med fil eller yoghurt till frukost eller mellanmål.
Ingredienser
1 sats
7 - 8 dl blandade gryn (dinkelflingor och havrekärnor)
2 dl grovhackade nötter t ex cashew, hasselnötter, pistage, pinje- och valnötter
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
1/2 dl hela linfrön
1/2 dl chiafrön
1 1/2 msk rårörsocker
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
1 dl konc äppeljuice
1 dl vatten
3 msk rapsolja
1 dl rostade kokosflarn
1 dl tranbär
Gör så här
00:30:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per sats
Näringsvärdet är per sats granola.
Energi17858 KJ / 4260 kCal
Fett246 g
Salt0.2 g
Kolhydrater353 g
Protein120 g
Kommentarer
13 stBra recept men näringsvärde per portion är nog hela satsen?
Petra
Doftar gott och bra skafferiet sate dvsan kan ta i små rester av nötter och frön. Ska bli spännande att smaka.
Lena
Tyvärr ingen större hit i vår familj.
Jeanette
Dags att uppdatera era recept som innehåller havrekärnor nu när man blir tvungen att gå till Willys och handla istället för på ICA. Havrekärnor är ju bortplockade från ert sortiment. Tack för dessa 45 år som trogen kund. Willys blir nog också bra
Anne-marie
175 grader och två ggr 15 min (rör om och vänd på plåten efter första 15) blev perfekt - så god och underbar doft i huset/Nina
Nina
Bästa receptet!
Eva
Denna är den godaste jag gjort! Många dyra ingredienser att köpa men det sparar sig till nästa gång man gör en omgång. Sååå god. Kommer ej köpa färdig eller göra annan ingen heja detta recept!
Eva
Mycket god granola men jag tycker att 30 min. tid i ugnen inte räcker för att få den riktigt torr och gyllene. Har lagt till ca 10-15 min.
Ann-charlotte
Jag fick receptet till ungefär 700 g granola, ca 14 potioner (300 kcal per portion).
Louise
Jag fick receptet till ungefär 500 g granola, ca. 10 portioner.
Louise