Helstekt kyckling med krämig dragonsås

Betyg 3.8 av 5.
8 personer har röstat
1
Helstekt kyckling med krämig dragonsås

Helstekt kyckling med krämig dragonsås är ett mäktigt recept där soja- och pepparpenslad kyckling steks i ugnen i ca 50 minuter, vilket ger dig gott om tid att svänga ihop de aptitretande tillbehören – nykokt ris med krispiga grönsaker och gräddig dragonsås med sojabönor. Mums!

Ett recept från:
ICAs matkasse v 16 2014

Helstekt kyckling med krämig dragonsås

Ingredienser

4 portioner

Kyckling

1   kyckling
1 msk  olja
1 msk  soja
1 krm  svartpeppar

Sås

1   rödlök
1 msk  olja
2 dl  vispgrädde
1 msk  dijonsenap
salt och peppar
1   kruka dragon
250 g  sojabönor

Ris och grönsaker

4   port ris
2   spetspaprikor
1/2   ask ärtskott (à 100 g)

För alla

Rätten är fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd laktosfri grädde.
Gör mjölkproteinfri: byt ut grädden mot havre-, ris- eller sojaalternativ.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.8 av 5.
8 personer har röstat

Kommentar

Såsen är helt underbar!

Rithy

2021-01-29

Näringsvärde per portion

Energi2981 KJ / 713 kCal
Fett34.7 g
Kolhydrater55.7 g
Protein41.4 g

Testa liknande recept

Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander
Betyg 3.8 av 5.
25 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Thaigryta med sojabönor och ärtskott
Betyg 2.5 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Sommarsallad med kikärtsris och dragondressing
Betyg 3.2 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rostad blomkålssallad med koriander- och gurksås
Betyg 3.5 av 5.
12 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kimchi fried rice med ägg
Betyg 3.9 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rostade bönor
Betyg 2.5 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga