Havrefrutti med plommonkompott
I en havrefrutti har riset bytts ut mot havregryn för att ge ett mer fiberrikt mellanmål. Koka havregrynsgröt och låt den svalna för att sedan blanda med yoghurt. Perfekt att ha redo i kylen!
Ett recept från:
Buffé nr 8, 2026
Ingredienser
2 portioner
Plommonkompott
250 g plommon , urkärnade och skurna i små bitar
1/2 dl syltsocker
1/2 tsk vaniljsocker
Havrefrutti
1 dl havregryn
2 1/2 dl mjölk eller havredryck
1 krm salt
2 tsk vaniljsocker
1 tsk malen kardemumma
1 tsk honung
2 dl vaniljyoghurt eller vanilj soygurt
Gör så här
00:15:00
00:05:00
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsvärdet är beräknat med mjölk och vaniljyoghurt 2%.
Energi1600 KJ / 382 kCal
Fett7 g
Salt1.2 g
Kolhydrater67 g
Protein10 g
Testa liknande recept
- Plommonsylt med kanel
- Plommonmarmelad
- Plommonsylt i ugn med kardemumma
- Flera storlekar och former på burkar fyllda med olika sorters marmelad.
- Inkokta plommon i kanel och apelsin
- Sockerstekta plommon med lakritsglass
Kommentarer
(5)L
Lisa
Tyckte mycket om denna. Gjorde dubbel mängd och halvfyllde olika mindre burkar. Lika gott att äta med någon sylt om man inte hinner med kompotten (eller inte gillar idéen med körsbärskompott). Jag tyckte det var perfekt med kardemumman. Den ska liksom kännas. Barnen tyckte också om den och jag kände mig snäll. Brukar säga nej till köpe-rismellanmål men eget tycker jag är väldigt nice! God dagen efter också.
E
Ellen
Blir det gott att förbereda på kvällen och äta på morgonen?
ICA-köket
Hej Ellen! Det blir nog toppen att göra så. Hälsningar Leif
L
Lisa
Ska det verkligen vara 1 tsk kardemumma? Det blev alldeles för mycket. Tips att ha en lite tjockare yoghurt så att det inte blir för löst.
E
Elizaveta
Gott, men på tok för sött! Struntade i syltsockret, hade inget socker i gröten och hade naturell yoghurt istället för vaniljyoghurt
I
Ida
perfekt frukost en ledig dag. Varierar med olika sorters fruktkompott och toppings
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.