Grymt god gröt

Betyg 2.6 av 5.178 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Grymt god gröt

Här har du en mättande en variant på nattgröt. Blanda ihop bovete, quinoa, pumpakärnor och linfrön till en stor sats grynblandning och förvara i en burk. Förbered sen din gröt kvällen innan genom att låta denna grymt goda grötblandning svälla i vatten över natten med till exempel torkade aprikoser. Avnjut din nykokade gröt med färsk frukt eller äppelkompott.

Ett recept från:
Buffé nr 2, 2008

Grymt god gröt

Ingredienser

2 portioner

Grynblandning (räcker till 8- 9 port)

7 dl helt bovete
4 dl quinoa
2 dl pumpafrön
2 msk hela linfrön

Kvällen före

1 1/2 dl grynblandning (se ovan)
3 dl vatten
4 torkade aprikoser eller annan torkad frukt

På morgonen

4/5 dl vatten
1 krm salt

Till servering

färsk frukt eller äppelkompott

Gör så här

00:05:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 2.6 av 5.178 personer har röstat

Kommentarer

Jag gillar verkligen denna gröt. Är dock ensam om att äta den i vårt hushåll. Är det ok att koka upp för ca 5-6 dagar och förvara i kyl och därefter bara värma i micron?

Lisbet

2024-12-14

Hej Lisbet! Ja, det går fint! Vänliga hälsningar Tove

ICA-köket

2024-12-16

Hur många portioner är receptet för, kan ju inte stämma med 2 personer med drygt 10 dl gryn & fröer?

Carina

2022-11-24

Tack för din fråga Carina! Vi har nu försökt förtydliga i receptet att man gör en stor laddning av grynblandning som räcker till ca 8-9 port. Sen tar man 1 1/2 dl av den vilket är lagom för 2 portioner. Hoppas det blev tydligare och att det ska smaka. Hälsningar Ulrika

ICA-köket

2022-11-25

Äntligen en gröt jag gillar!!! Väldigt neutral smak och oklibbig konsistens 👌

Elin

2020-10-18

Näringsvärde per portion

Energi1092 KJ / 261 kCal

Testa liknande recept

Quinoa med blåbär och mandlar
Betyg 2.3 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Ugnsbakad quinoa med äpple, kokos och kanel
Betyg 3.2 av 5.73 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Mandelquinoa med äpple
Betyg 4 av 5.9 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Bovetegröt med frukt
Betyg 3 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Mannagrynsgröt
Betyg 3.4 av 5.417 personer har röstat
Receptet har 11 kommentarer
Receptet tar Under 15 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Frö- och gryntabbouleh
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad