Bovetegröt med frukt

14
1
Bovetegröt med frukt

Koka denna makalöst goda bovetegröt med frukt och du har en ny frukostfavorit! Härliga smaker av äpplen, aprikoser och fikon ger gröten sin mustiga karaktär.

Skriv ut

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2007

Bovetegröt med frukt

Ingredienser

4 portioner
2 dl
krossat bovete
12 dl
vatten
1/2 tsk
salt
2
äpplen
4
torkade fikon
4
torkade aprikoser

Till servering

mjölk (eller havredryck)
ev kanel
ev honung

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: servera med laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: servera med havredryck.

Näringsvärdet är beräknat inkl mjölk och honung.

Under 30 minuter

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentar

Bibbi

11/8/2007

Åhh, vilken god gröt!! Tar lite längre tid att laga, än havregrynsgröt, men det är det värt. Den är en njutning på morgonen. Jag lagar två portioner åt gången, äter en protion och värmer den andra dagen efter. Den är bara sååå goood!!

Näringsvärde per portion

Energi 1216 KJ / 291 kCal
Fett 3.2 g
Salt 0.96 g
Kolhydrater 53.7 g
Protein 7 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept