Bovetegröt med frukt

15
1
Bovetegröt med frukt

Koka denna makalöst goda bovetegröt med frukt och du har en ny frukostfavorit! Härliga smaker av äpplen, aprikoser och fikon ger gröten sin mustiga karaktär.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2007

Bovetegröt med frukt

Ingredienser

4 portioner
2 dl krossat bovete
12 dl vatten
1/2 tsk salt
2 äpplen
4 torkade fikon
4 torkade aprikoser

Till servering

mjölk (eller havredryck)
ev kanel
ev honung

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: servera med laktosfri mjölk.
Gör mjölkproteinfri: servera med havredryck.

Näringsvärdet är beräknat inkl mjölk och honung.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

15

Kommentar

Bibbi

2007-11-08

Åhh, vilken god gröt!! Tar lite längre tid att laga, än havregrynsgröt, men det är det värt. Den är en njutning på morgonen. Jag lagar två portioner åt gången, äter en protion och värmer den andra dagen efter. Den är bara sååå goood!!

Näringsvärde per portion

Energi 1216 KJ / 291 kCal
Fett 3.2 g
Salt 0.96 g
Kolhydrater 53.7 g
Protein 7 g
Läs mer om näringsvärden