Grönkålsshake

Skaka loss med en grön drink baserad på grönkål, äpple, avokado och färskpressad lime. Mixa grönkålsshaken tillsammans med tjock grekisk eller turkisk yoghurt, så blir den härligt krämig och extra näringsrik. Perfekt att starta dagen med, eller till mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2016

Ingredienser

1 portion

20 g grönkålsblad

1 1/2 dl äppeljuice

1/2 avokado

1 tsk färskpressad limejuice

1 dl turkisk yoghurt (10%)

Topping

rostade kokoschips eller müsli

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Mixa grönkålsblad, äppeljuice, avokado, färskpressad limejuice och turkisk yoghurt slätt.

Topping: Toppa eventuellt med rostade kokoschips eller müsli.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi1266 KJ / 303 kCal

Fett21 g

Salt0.2 g

Kolhydrater22 g

Protein6 g

Testa liknande recept

Grönkålschips
Betyg 4.3 av 5.110 personer har röstat
Receptet har 20 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grönkålschips

Grönkålschips med oregano och vitlök
Betyg 2.9 av 5.55 personer har röstat
Receptet har 1 kommentarer
Receptet tar Under 60 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Grönkålschips med oregano och vitlök

Grönkålschips med sesamfrön
Betyg 4.6 av 5.44 personer har röstat
Receptet har 10 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Grönkålschips med sesamfrön

Rostad grönkål med mozzarella och tomatcitronette
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Receptet tar Under 45 min att tillaga
Receptet har Medel svårighetsgrad
Rostad grönkål med mozzarella och tomatcitronette

Piadina med grönkål och mögelost
Betyg 4.2 av 5.5 personer har röstat
Receptet har 5 kommentarer
Receptet är ett klimartsmart val.
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
Två piadina fyllda med grönkål, mögelost och valnötter ligger på en tallrik. Valnötter och grönkål på sidan.

Vit pinsa med crème fraiche, folkeost och valnötter
Betyg 4.6 av 5.15 personer har röstat
Receptet har 3 kommentarer
Receptet tar Under 30 min att tillaga
Receptet har Enkel svårighetsgrad
En pinza på en skärbräda med några bitar uppskurna, toppad med grönkål, skivad rödlök, ost och valnötter.

Smoothies Nyttig våffla Grönkålspesto Enkla recept för barn Råg frallor Enkel & nyttig mat