Grönkålsshake

Betyg 4 av 5.
6 personer har röstat
0
Grönkålsshake

Skaka loss med en grön drink baserad på grönkål, äpple, avokado och färskpressad lime. Mixa grönkålsshaken tillsammans med tjock grekisk eller turkisk yoghurt, så blir den härligt krämig och extra näringsrik. Perfekt att starta dagen med, eller till mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 11, 2016

Grönkålsshake

Ingredienser

1 portion
20 g grönkålsblad
1 1/2 dl äppeljuice
1/2 avokado
1 tsk färskpressad limejuice
1 dl turkisk yoghurt (10%)

Topping

rostade kokoschips eller müsli

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4 av 5.
6 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Näringsberäkningen är utan topping.
Energi1266 KJ / 303 kCal
Fett21 g
Salt0.2 g
Kolhydrater22 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Grönkålschips med oregano och vitlök
Betyg 2.9 av 5.
54 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Grönkålschips
Betyg 4.4 av 5.
80 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grönkålschips med sesamfrön
Betyg 4.6 av 5.
41 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Rostad grönkål med mozzarella och tomatcitronette
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Vit pinsa med crème fraiche, folkeost och valnötter
Betyg 4.6 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Tarte flambée
Betyg 4.9 av 5.
13 personer har röstat
Över 60 min att tillaga