Grönkålsshake
Skaka loss med en grön drink baserad på grönkål, äpple, avokado och färskpressad lime. Mixa grönkålsshaken tillsammans med tjock grekisk eller turkisk yoghurt, så blir den härligt krämig och extra näringsrik. Perfekt att starta dagen med, eller till mellanmål.
Ett recept från:
Buffé nr 11, 2016
Ingredienser
1 portion
20 g grönkålsblad
1 1/2 dl äppeljuice
1/2 avokado
1 tsk färskpressad limejuice
1 dl turkisk yoghurt (10%)
Topping
rostade kokoschips eller müsli
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Näringsberäkningen är utan topping.
Energi1266 KJ / 303 kCal
Fett21 g
Salt0.2 g
Kolhydrater22 g
Protein6 g
Kommentarer