Grönkålschips med sesamfrön

Name: Grönkålschips med sesamfrön
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 msk sesamfrö; 4 msk olja; 1 tsk nymalen svartpeppar; 3 krm salt; ca 400 g hela grönkålsblad

Under 30 min 5 ingredienser Medel

Sesamfrön ger en asiatisk twist till de här frasiga grönkålschipsen. Inte konstigt att grönkålschips har blivit så populära som snacks när det både är syndigt gott och snabbt fixat plus innehåller massa nyttigheter.

Ingredienser

4 portioner

4 msk sesamfrö

4 msk olja

1 tsk nymalen svartpeppar

3 krm salt

ca 400 g hela grönkålsblad

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Sätt ugnen på 150°C.

Massera in sesamfrö, olja svartpeppar och salt i grönkålen och lägg ut dem glest i en långpanna.

Tillaga grönkålen i omgångar, mitt i ugnen ca 25 minuter. Öppna ugnsluckan då och då och släpp ut fukten.

00:25:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

10 st

Brukar ta 1 msk japansk soja och byta ut hälften av oljan mot sesamolja. En favorit hos mig och nioåringen!
Anna
2025-05-24
Använd aldrig peppar! Trodde det var fel på grönkålen men inte🫤 nu kämpar vi för att få barnen att gilla grönkål igen😤
Ulrica sophie
2022-06-03
Testade grönkålschips hos en väninna för första gången härförleden. Supergott, vet inte om det var just det här receptet dock. Jag hade ingen grönkål hemma ikväll men ruccola som behövdes göras vid så då tog jag den istället (minska matsvinn osv.). Så jag tänkte att jag testar med den. Det blev minst lika bra, lite pepprigare i smaken men annars samma smakupplevelse, känslan av att det bara smälter i munnen. Och sesamfröna. Wow!!!!
Lina
2022-03-18