Grönkåls- och bovetesallad

Betyg 3.3 av 5.47 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
Grönkåls- och bovetesallad
Över 60 min7 ingredienser Medel

En riktigt fräsch och mumsig raw sallad med olika konsistenser som gör den spännande att äta. Ät som hel rätt i sig, som en del av en buffé eller som tillbehör till en bit fågel, kött eller fisk. Blanda gärna med en krämig avokadodressing, då blir salladen oslagbar!

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2015

Grönkåls- och bovetesallad

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 dl helt bovete
1 rödlök
200 g grönkål
1 zucchini
2 mogna avokador
2 krm salt
1 krm peppar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

08:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi931 KJ / 222 kCal
Fett11 g
Salt0.89 g
Kolhydrater21 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Zucchinigröt
    Betyg 3.7 av 5.3 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Papardelle med grönkålspesto
    Betyg 3.7 av 5.13 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet är ett klimartsmart val.
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Rostad blom- och grönkål
    Betyg 4.8 av 5.10 personer har röstat
    Receptet har 0 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Grön smoothie med avokado och spenat
    Betyg 4.3 av 5.19 personer har röstat
    Receptet har 10 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Stekt grönkål med vitlök
    Betyg 4.3 av 5.72 personer har röstat
    Receptet har 12 kommentarer
    Receptet tar Under 15 min att tillaga
    Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Rods grönkål
    Betyg 3.4 av 5.8 personer har röstat
    Receptet har 4 kommentarer
    Receptet tar Under 45 min att tillaga
    Receptet har Medel svårighetsgrad
GrönkålspajKålsalladAvokadosoppaKålgrytaZucchini risottoFriterad avokado