Grönkåls- och bovetesallad

Betyg 3.3 av 5.47 personer har röstat
Grönkåls- och bovetesallad
Över 60 min7 ingredienser Medel

En riktigt fräsch och mumsig raw sallad med olika konsistenser som gör den spännande att äta. Ät som hel rätt i sig, som en del av en buffé eller som tillbehör till en bit fågel, kött eller fisk. Blanda gärna med en krämig avokadodressing, då blir salladen oslagbar!

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2015

Grönkåls- och bovetesallad

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 dl helt bovete
1 rödlök
200 g grönkål
1 zucchini
2 mogna avokador
2 krm salt
1 krm peppar

Ha med dig inköpslistan överallt med ICA-appen

Läs mer om ICA-appen

Gör så här

08:00:00

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Näringsvärde per portion

Energi931 KJ / 222 kCal
Fett11 g
Salt0.89 g
Kolhydrater21 g
Protein6 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

  • Zucchinigröt
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimatsmart val.
  • Rostad blom- och grönkål
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Papardelle med grönkålspesto
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
    Receptet är ett klimatsmart val.
  • Sallad med green goddess och gochujanglax
    • Receptet tar Under 45 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
  • Grön smoothie med avokado och spenat
    • Receptet tar Under 15 min att tillaga
    • Receptet har Enkel svårighetsgrad
  • Långkål
    • Receptet tar Under 60 min att tillaga
    • Receptet har Medel svårighetsgrad
GrönkålspajRäkor med avokadoFörrätt salladAvokadosoppaKålgrytaZucchini risotto