Grönkåls- och bovetesallad

Betyg 3.3 av 5.
47 personer har röstat
0
Grönkåls- och bovetesallad

En riktigt fräsch och mumsig raw sallad med olika konsistenser som gör den spännande att äta. Ät som hel rätt i sig, som en del av en buffé eller som tillbehör till en bit fågel, kött eller fisk. Blanda gärna med en krämig avokadodressing, då blir salladen oslagbar!

Ett recept från:
Buffé nr 3, 2015

Grönkåls- och bovetesallad

Ingredienser

4 portioner
1 1/2 dl  helt bovete
1   rödlök
200 g  grönkål
1   zucchini
2   mogna avokador
2 krm  salt
1 krm  peppar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
47 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi931 KJ / 222 kCal
Fett11 g
Salt0.89 g
Kolhydrater21 g
Protein6 g

Testa liknande recept

Grön smoothie med avokado och spenat
Betyg 4.4 av 5.
18 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Zucchinigröt
Betyg 5 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Rostad blom- och grönkål
Betyg 4.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Krämig grönkålssallad med ingefära
Betyg 2.8 av 5.
67 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Långkål
Betyg 3.8 av 5.
47 personer har röstat
Under 60 min att tillaga
Papardelle med grönkålspesto
Betyg 3.7 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga