Blåbärssmoothie med kvarg

Betyg 3.1 av 5.
696 personer har röstat
3
Blåbärssmoothie med kvarg

Smoothie med blåbär, äppeljuice och laktosfri kvarg kan det bli bättre? Protein som mättar från kvargen, kombinerat med vårt svenska superbär blåbär, som är packat med antioxidanter. Nyttigt och gott, bara att mixa juice, kvarg och bär - servera!

Blåbärssmoothie med kvarg

Ingredienser

4 portioner
7 dl  äppeljuice
250 g  laktosfri kvarg (0,1%)
250 g  frysta blåbär

För alla

Fri från gluten, laktos och ägg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.1 av 5.
696 personer har röstat

Kommentarer

Jättefräsch, uppiggande!

Kirsi

2023-01-18

Tyckte det var för mkt äppeljuice, det tar över smaken. Tillsatte en banan (4 port) och det blev lite bättre. I övrigt god.

Sofia

2021-09-02

bra

Erik

2020-11-27

Näringsvärde per portion

Energi568 KJ / 136 kCal
Fett0.4 g
Salt0.02 g
Kolhydrater25 g
Protein7 g

Testa liknande recept

Smoothie med blåbär och dold spenat
Betyg 4.6 av 5.
8 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Hallon- och blåbärsshot med mynta
Betyg 3.3 av 5.
725 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Blåbärskompott med lime- och kardemummakvarg
Betyg 3.7 av 5.
3 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grillad munk med hallon och blåbär
Betyg 3.5 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Blåbär med cheesecake
Betyg 2.8 av 5.
91 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Blixtsnabb blåbärscheesecake
Betyg 3.3 av 5.
41 personer har röstat
Under 15 min att tillaga