Blåbärssmoothie med kvarg
Smoothie med blåbär, äppeljuice och laktosfri kvarg kan det bli bättre? Protein som mättar från kvargen, kombinerat med vårt svenska superbär blåbär, som är packat med antioxidanter. Nyttigt och gott, bara att mixa juice, kvarg och bär - servera!
Ingredienser
4 portioner
7 dl äppeljuice
250 g laktosfri kvarg (0,1%)
250 g frysta blåbär
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi568 KJ / 136 kCal
Fett0.4 g
Salt0.02 g
Kolhydrater25 g
Protein7 g
Kommentarer
Jättefräsch, uppiggande!
Kirsi
2023-01-18Tyckte det var för mkt äppeljuice, det tar över smaken. Tillsatte en banan (4 port) och det blev lite bättre. I övrigt god.
Sofia
2021-09-02bra
Erik
2020-11-27