UNDER 15 MIN | Enkel

Syrlig havtornssmoothie

Den här gyllene smoothien är en riktig vitaminbomb. Avokado och kokosmjölk gör den krämig och mättande. Förbered på morgonen, häll upp i glasflaska och plocka med till jobbet. Gott och stärkande.

Detta är ett recept från Buffé nr 1, 2018
Till Buffé

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skala och riv morot grovt.
  2. Dela, kärna- och gröp ur avokado.
  3. Mixa morot, avokado, selleristjälkar, mango, havtorn, äppeljuice, kokosmjölk och kanel slätt i en blender.
  4. Häll upp i två stora glas. Servera genast.

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Ingredienser

Portioner: 2
  • 100 g morot
  • 1 mogen avokado
  • 2 skivade selleristjälkar
  • 125 g fryst mango
  • 1 dl frysta havtorn
  • 2 - 3 dl osötad äppeljuice
  • 2 dl kokosmjölk
  • 1 tsk malen kanel

Näringsvärde
Per portion

Energi 2069 kJ / 494 kCal