Green smoothie med kiwi och spenat

Betyg 3.3 av 5.
301 personer har röstat
5
Green smoothie med kiwi och spenat

En rejält grön smoothie med massor av nyttigheter, bland annat hälsobra linfröolja. Mango gör smoothien krämig och citrusfrukter lime och citron tillför en härlig syra. Perfekt start på dagen, vid frukostbordet eller på språng.

Ett recept från:
Buffé nr 6, 2015

Green smoothie med kiwi och spenat

Ingredienser

2 portioner
1   kiwi
2 1/2 dl  tärnad mango (färsk eller fryst)
3 dl  bladspenat
färskpressad juice av 1   apelsin
färskpressad juice av 1   lime
3 tsk  olja av linfrö

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 3.3 av 5.
301 personer har röstat

Kommentarer

Förvånansvärt god. Jag skippade oljan.

Ulrika

2022-12-14

Jättebra recept! Tänk bara på att inte lämna några trasor eller fläckar med linoljan över natten för då kan dem självantända! Precis detta hände mig när jag gjorde denna smoothie. Jag spillde lite linolja utanför och torkade bort det med hushållspapper och glömde sedan de skrynkliga pappersbollarna på köksbänken. Vaknade kl 4 på natten av att brandlarmet gick, som tur var blev det "bara" svarta brända fläckar på ekbänken, men kunde gått illa! 😬 Så tänk på det! Väldigt god smoothie annars!

Oscar

2022-05-13

God och nyttig smoothie.

Noomi

2021-10-11

Näringsvärde per portion

Energi628 KJ / 151 kCal
Fett4 g
Salt0.1 g
Kolhydrater25 g
Protein2 g

Testa liknande recept

Kiwi- och persiljedrink
Betyg 3.6 av 5.
9 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Smoothie med ägg och banan
Betyg 4.4 av 5.
23 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grön kiwi- och avokadosmoothie
Betyg 3.8 av 5.
19 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Exotiska fruktstrutar med vanilj och Fruktsmoothie
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Snögubbe
Betyg 3.6 av 5.
12 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Påskbakelse med vaniljmascarpone, kiwi och jordgubbar
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 30 min att tillaga