Grön ärtsmoothie

14
0
Grön ärtsmoothie

Som en ärtig sallad fast i smoothieform. Krämig avokado och proteinrika gröna ärter får sting av riven ingefära. Perfekt frukost eller mellanmål.

Ett recept från:
Buffé nr 10, 2017

Grön ärtsmoothie

Ingredienser

2 portioner
1 dl frysta gröna ärtor
2 dl bladspenat
2 dl äppelmust - eller juice
1 urkärnad avokado

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

14

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi 737 KJ / 174 kCal
Fett 12 g
Salt 0.1 g
Kolhydrater 15 g
Protein 4 g
Läs mer om näringsvärden