version:
Grillad tofu med citron- och timjandressing
Njut av en fräsch vegetarisk rätt som passar perfekt för varma sommardagar. Tofu är både proteinrikt och alldeles utmärkt för att variera kryddning efter tycke och smak. Det här receptet med citron- och timjandressing, gör rätten färdig på under 30 minuter!
Ingredienser
4 portioner
skal och saft av 1
citron (1 citron motsvarar 3 msk saft)
1/2
kruka timjan
1
dl
olivolja
1
msk
dijonsenap
2
tsk
agavesirap
salt
svartpeppar
ca 400
g
fast naturell tofu
1
msk
olja
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Agavesirap går bra att byta ut mot samma mängd flytande honung men rätten blir då inte vegetarisk/vegansk.
Näringsvärde per portion
Energi 1297 KJ / 310 kCal
Fett 29 g
Salt 0.93 g
Kolhydrater 4 g
Protein 8 g
Kommentarer
Helen
2021-08-13Tack Johanna, jag kommer testa med rapsolja.
Johanna
2021-05-17Den här maträtten föll mig tyvärr inte alls i smaken. Olivoljan tog över helt och det smakade inget annat än just olivolja. Hua!
Patrik
2021-04-02Tänk på att salta o peppra lite extra!