version:
Grillad tofu med citron- och timjandressing
Njut av en fräsch vegetarisk rätt som passar perfekt för varma sommardagar. Tofu är både proteinrikt och alldeles utmärkt för att variera kryddning efter tycke och smak. Det här receptet med citron- och timjandressing, gör rätten färdig på under 30 minuter!
Ingredienser
4 portioner
skal och saft av 1
citron (1 citron motsvarar 3 msk saft)
1/2
kruka timjan
1 dl
olivolja
1 msk
dijonsenap
2 tsk
agavesirap
-
salt
-
svartpeppar
ca 400 g
fast naturell tofu
1 msk
olja
För alla
Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör så här
Tips
Agavesirap går bra att byta ut mot samma mängd flytande honung men rätten blir då inte vegetarisk/vegansk.
Näringsvärde per portion
Energi 1297 KJ / 310 kCal
Fett 29 g
Salt 0.93 g
Kolhydrater 4 g
Protein 8 g
Kommentarer