Grillad pak choi och grön sparris

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
0
Grillad pak choi och grön sparris
Under 15 min6 ingredienser Medel

Den asiatiska kålsorten pak choi är fantastisk att lägga på grillen och tillsammans med grillad grön sparris har du ett mycket gott tillbehör till din grillmiddag. Rostade solroskärnor på toppen ger lite crunch och en nötig smak.

Grillad pak choi och grön sparris

Ingredienser

4 portioner
1 dl  solrosfrön
500 g  färsk grön sparris
2   pak choi
3 msk  olja
salt
svartpeppar

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi997 KJ / 239 kCal
Fett19 g
Salt1 g
Kolhydrater7 g
Protein9 g
Läs mer om näringsvärden

Testa liknande recept

Coleslaw på pak choi med sesam och wasabi
Betyg 3.8 av 5.
4 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Ljummen sparris med svensk pesto
Betyg 4.7 av 5.
7 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Pak choi med soja och sesam
Betyg 4.4 av 5.
63 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Pak choi asian style
Betyg 3.8 av 5.
34 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Grillad flankstek med brynt soja och ingefärssmör
Betyg 4.6 av 5.
18 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Sallad på grillad sparris, krispigt bacon och parmesan
Betyg 4.8 av 5.
30 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Grillad sparrisGrillade grönsakerGrönsaker till grillatGrönsaker på grillenSparris grillGrillad mat