Grillad flankstek med brynt soja och ingefärssmör

Name: Grillad flankstek med brynt soja och ingefärssmör
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 salladslökar; 1 vitlöksklyfta; 2 msk finriven ingefära; 2 pak choi; 500 g broccoli; 8 stora champinjoner; 150 g smör; 2 msk japansk soja; ca 500 g flankstek; salt; peppar; 3 msk olja

Under 45 min 12 ingredienser Medel

Flanksteken är mör och smakrik, perfekt att grilla och avnjuta tillsammans med grönsaker som champinjoner och broccoli. Låt köttet ligga framme en liten stund innan du grillar så att det inte är kylskåpskallt. Brynt soja- och ingefärssmör höjer smakerna och ger denna klassiska höjdare en extra twist.

Skriv ut

Ingredienser

4 portioner

salladslökar

vitlöksklyfta

2 msk

finriven ingefära

pak choi

500 g

broccoli

stora champinjoner

150 g

smör

2 msk

japansk soja

ca 500 g

flankstek

salt

peppar

3 msk

olja

För alla

Innehåller laktos och mjölkprotein.
Fri från gluten och ägg.

Gör så här

Ansa och strimla salladslöken fint på snedden. Skala och riv vitlöken. Skala och riv ingefäran.

Ansa, skölj och strimla pak choi fint.

Skär bort lite av botten på broccolin. Skala stammen med en vass potatisskalare. Ansa champinjonerna.

Bryn smöret i en stekpanna tills det börjar bli brunt och doftar nötter. Tillsätt soja, salladslök, vitlök och ingefära. Smaksätt med salt och peppar.

Grilla flanksteken ca 4 minuter på varje sida direkt över glöden. Krydda med salt och peppar. Lägg köttet åt sidan och grilla på indirekt värme 7-8 minuter eller tills köttet har en innertemperatur på 58°C (mediumstekt).

Pensla broccoli och champinjoner med oljan. Grilla broccoli och champinjoner runt om i ca 5 minuter. Krydda med salt och peppar.

Lägg strimlad pak choi och grillade grönsaker på ett fat. Skiva köttet tunt och fördela över grönsakerna. Skeda över smöret.

Vad tyckte du om receptet?