Grillad kycklingfilé med couscoussallad

Betyg 4.4 av 5.
8 personer har röstat
3Klimatsmart
Grillad kycklingfilé med couscoussallad

Grillad kycklingfilé med couscoussallad är en suverän kycklingrätt. Kycklingfiléerna serverar du med salladen på couscous, färsk gurka och tomat samt den friska dressingen med bland annat citron och olja.

Grillad kycklingfilé med couscoussallad

Ingredienser

4 portioner

Grillad kyckling

4   kycklingfiléer
1 msk  olja
1 tsk  salt
1 krm  peppar
1 tsk  paprikapulver

Couscoussallad

3 dl  couscous
4   tomater
1/2   gurka
1   citron
1 msk  olja
1 krm  salt
1 krm  peppar

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: Byt ut couscous mot tex ris eller annat glutenfritt gryn.

Gör så här

Tips

Smaksätt gärna citrondressingen med 1-2 pressade vitlöksklyftor (för 4 port) och servera gärna med fullkornsbröd och några gröna salladsblad.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.4 av 5.
8 personer har röstat

Kommentarer

Fantastiskt gott och fräscht!

Anna

2024-02-04

Kan bara instämma. Enkelt och gott! Har även provat tillsammans med "kryddiga korvar". Även det helt OK!

Annika

2006-06-29

Mycket enkelt och mycket gott!

Claudia

2005-03-11

Näringsvärde per portion

Energi1814 KJ / 433 kCal
Fett7 g
Salt2 g
Kolhydrater48 g
Protein38 g

Klimatguide

0 - 0,5 kg CO2e/portion

Vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet. Inspireras av våra klimatguidade recept som hjälper dig att minska klimatpåverkan – utan att för den skull minska på matglädjen.

Testa liknande recept

Grillade kycklingspett med couscous och grönsaksröra
Betyg 3.1 av 5.
8 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Tunnbrödsklämma med couscous
Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
Under 15 min att tillaga
Apelsinstekt kycklingfilé med kikärtsyoghurt
Betyg 3 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kyckling med couscous, aprikoser och cashewnötter
Betyg 4.5 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Pestokyckling med tomatcouscous
Betyg 4.3 av 5.
4 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Kryddstekt kyckling med couscous, mandel och aprikoser
Betyg 4 av 5.
6 personer har röstat
Under 45 min att tillaga