Grillad bellaverde och sparris i sojadressing

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat
0
Grillad bellaverde och sparris i sojadressing

Ett läckert grilltillbehör perfekt för ljumna sommarkvällar. Här får färska primörer en asiatisk touch från soja, risvinäger och rostade sesamfrön. En god och fräsch kombination, dessutom fulladdad med goda vitaminer och fibrer.

Grillad bellaverde och sparris i sojadressing

Ingredienser

4 portioner

Dressing

1 msk  sesamfrön
2   salladslökar
1/2   spansk peppar
1/2 dl  japansk soja
2 msk  risvinäger
2 msk  rapsolja

Grönsaker

200 g  sparrisbroccoli bellaverde
450 g  grön sparris
1 msk  rapsolja
salt och svartpeppar

Till servering

grillat kött fisk eller fågel
1/2 dl  rostad lök

För alla

Fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: välj glutenfri rostad lök.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 0 av 5.
0 personer har röstat

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Energi818 KJ / 196 kCal
Fett14 g
Salt2.3 g
Kolhydrater9 g
Protein7 g

Testa liknande recept

Köttfondue med mustig buljong
Betyg 4 av 5.
79 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Under 30 min att tillaga
Grillad röding med brynt mandelsmör och bellaverde
Betyg 2.8 av 5.
13 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad lökpizza med salsiccia
Betyg 4 av 5.
2 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Grillad kyckling med bellaverde och pestopasta
Betyg 4 av 5.
3 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Under 30 min att tillaga