Grillad fänkål och bellaverde med rostade pumpakärnor

Name: Grillad fänkål och bellaverde med rostade pumpakärnor
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 msk pumpakärnor; 2 fänkål (à ca 300 g); 250 g bellaverde; 3 olivolja; salt; svartpeppar

Under 30 min 6 ingredienser Enkel

Den lite skarpa smaken som rå fänkål har blir härligt mild, söt och mjuk av värmen från grillen och tillsammans med grillad bellaverde och rostade pumpakärnor passar utmärkt den som tillbehör till nästan allt grillat.

Ingredienser

4 portioner

4 msk pumpakärnor

2 fänkål (à ca 300 g)

250 g bellaverde

3 olivolja

salt

svartpeppar

Läs mer om ICA-appen

För alla

Gör så här

Rosta pumpakärnorna i en torr stekpanna.

Ansa och skiva fänkålen i ca 1 cm tjocka skivor.

Pensla fänkål och bellaverde med olivolja. Krydda med salt och peppar.

Grilla fänkålen och bellaverde försiktigt 5-6 minuter. Vänd då och då.

00:05:00

Lägg de grillade grönsakerna på ett fat och strö över rostade pumpakärnor.

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Kommentarer

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Energi895 KJ / 213 kCal

Fett16 g

Salt2 g

Kolhydrater4 g

Protein10 g

Testa liknande recept

Grillad kyckling med bellaverde och pestopasta
Betyg 4 av 5.3 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Receptet är ett klimartsmart val.
Nyckelhålsmärkt.
Grillad kyckling med bellaverde och pestopasta

Grillad lökpizza med salsiccia
Betyg 4 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad lökpizza med salsiccia

Råhyvlad fänkålssallad med ajvar relish
Betyg 4.5 av 5.2 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Enkel svårighetsgrad
Råhyvlad fänkålssallad med ajvar relish

Grillad röding med brynt mandelsmör och bellaverde
Betyg 2.8 av 5.13 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad röding med brynt mandelsmör och bellaverde

Grillad bellaverde och sparris i sojadressing
Betyg 5 av 5.1 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 30 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Grillad bellaverde och sparris i sojadressing

Grillad bimi och lax med 'ndujahollandaise
0 personer har röstat
Receptet har 0 kommentarer
- Receptet tar Under 45 min att tillaga
- Receptet har Medel svårighetsgrad
Smala grillade bellaverde broccoli på en såsspegel, toppad med en bit grillad lax.

Grillad oxfilé Tillbehör grillat Grillade räkor Enkel grillad mat Grillad middag Grilla broccoli

Grillad fänkål och bellaverde med rostade pumpakärnor

Ingredienser

Gör så här

Kommentarer

Näringsvärde per portion

Testa liknande recept