Gratinerade grönmusslor med pumpafrön

2
1
Gratinerade grönmusslor med pumpafrön

Gratinerade grönmusslor med pumpafrön är en fantastiskt god skaldjursfavorit med starka smaker som vitlök, chili, basilika och rucola. Perfekt på en lättare buffé.

Gratinerade grönmusslor med pumpafrön

Ingredienser

4 (buffé)
500 g grönmussla
1 chilipeppar
1 vitlöksklyfta
2 msk pumpafrön
1 kruka basilika
65 g rucola
1/2 dl olivolja
1 dl riven parmesan
salt och peppar

För alla

Rätten är fri från gluten och laktos men innehåller mjölkprotein.
Gör äggfri: känsliga äggallergiker bör välja ost utan konserveringsmedlet E1105 Lysozym.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

2

Kommentar

Nilla

2011-11-19

Låttlagat och FANTASTISKT GOTT!!!! Ny skaldjursfavorit. 5 plus

Näringsvärde per portion

Energi 1444 KJ / 345 kCal
Läs mer om näringsvärden