Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

Till min butik:
30 MIN | Enkel

Glaserade spjäll med salsa och svarta bönor

(0)

Pröva att glasera dina revbensspjäll med tandoori och mango chutney. Servera sedan spjällen tillsammans med en härlig salsa och svarta bönor. Enkelt och jättegott!

Skriv ut

Gör så här

Bra att veta när du ändrar antalet portioner

Detta recept är gjort för 4 portioner. När du ändrar antalet portioner så ändras också mängden i ingredienserna. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeras.

  1. Skölj bönorna. Rör ihop salsa, bönor, rödlök och persilja. Smaka av med salt och peppar.
  2. Blanda chutney och tandooripaste och pensla spjällen.
  3. Lägg upp spjällen på tallrikar och servera med salsan.
  4. Servera med bakpotatis, en klick gräddfil och grönsallad.

I näringsberäkningen ingår bakad potatis, gräddfil och grönsallad.

Ingredienser

Portioner: 4
  • 1 dl svarta bönor (på burk)
  • 1 dl mild salsa
  • 1/2 dl finhackad rödlök
  • 2 msk finhackad persilja
  • salt och peppar
  • 2 dl mango chutney
  • 1 msk tandooripasta
  • 1 kg grillade tunna revbensspjäll
Till servering
  • bakpotatis
  • gräddfil
  • grönsallad
Lägg till i inköpslistan

Näringsvärde
Per portion

Energi 3642 kJ / -1 kCal
Fett: 0 g
Läs mer om näringsvärden

Liknande recept

1-4 TIM

Bakpotatis med tandoorikyckling
45 MIN

Kyckling med varm salsa och gräddfil
30 MIN

Kycklingtortilla med fruktig majs- och mangosalsa

30 MIN

Grönkålspytt med morotsbiffar och rostade cashewnötter

Visa recept med:
Salsa Under 30 minuter Fläsk Sås Bönor

ICA återkallar ICA Wrap med tonfisk Läs mer